提肛運(yùn)動(dòng)可以治痔瘡的嗎？
提肛運(yùn)動(dòng)可以治痔瘡嗎？俗話說，十個(gè)人有九個(gè)痔瘡，痔瘡在日常生活中是十分常見的，平常生活中談到怎樣預(yù)防痔瘡，我們常常聽到，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防痔瘡有著很好的效果，有些人都認(rèn)為這樣是可以治療痔瘡的，那么，這是真的嗎？提肛運(yùn)動(dòng)具體要怎么做呢？提肛運(yùn)動(dòng)具體有哪些好處呢？下面，我們一起來看看專家是怎么說的吧。
經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)具體有以下幾點(diǎn)好處：
1、經(jīng)常提肛可以活血祛淤，消除痔瘡。痔瘡是因肛門靜脈曲張、血液回流不暢所引起。提氣縮肛時(shí)，對(duì)肛周靜脈產(chǎn)生一個(gè)排擠作用，能使局部靜脈回流暢通。尤其選擇在呼氣時(shí)收縮肛門，利用腹內(nèi)壓較低的壓力，更有利肛門靜脈血液的回流。
2、經(jīng)常提肛可約束尿道，緩解尿失禁。專家指出，尿失禁是很多成年婦女的煩惱，經(jīng)常做提肛動(dòng)作，可以增強(qiáng)骨盆底肌肉群的張力，加強(qiáng)尿道的阻抗力，減少膀胱肌肉的過動(dòng)反應(yīng)，使約束小便的性能得到恢復(fù)和加強(qiáng)。
3、經(jīng)常提肛可保護(hù)前列腺。專家說，男性中老年人的排尿障礙約有半數(shù)與前列腺肥大(前列腺增生)有關(guān)。提肛動(dòng)作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉，以及神經(jīng)、血管，各器官組織之循環(huán)代謝活躍起來，達(dá)到緩解前列腺腫大及炎癥的作用，對(duì)改善排尿困難具有良效。
最后，專家提醒廣大的患者，為了自己的身體健康以及家庭的幸福，一定要選擇專業(yè)的正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，要養(yǎng)成良好的生活作息，要養(yǎng)成排便的好習(xí)慣，飲食也要多注意，要多吃一些清淡的食物，盡量少吃辛辣刺激的食物，一旦發(fā)現(xiàn)患上了痔瘡，就一定要檢查治療。
