雙腿酸脹痛有哪些護理方法呢
2017-06-25 17:03:09 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多因素都會造成雙腿關節(jié)酸痛，比如說肥胖，隨著年齡的增長，勞動過度都會形成讓患者在一定程度上出現(xiàn)疼痛，甚至是運動神經(jīng)受的限制，給患
很多因素都會造成雙腿關節(jié)酸痛，比如說肥胖，隨著年齡的增長，勞動過度都會形成讓患者在一定程度上出現(xiàn)疼痛，甚至是運動神經(jīng)受的限制，給患者帶來很大的不方便，此病不容忽視，就比如說很多這個辦公室的人群，雙腿酸脹痛的癥狀，越來越明顯，那么怎么護理關節(jié)疾病的我們來一起了解一下。
是缺鈣，適當補充鈣就可以了。平時可以多吃些含鈣高的食物如：大骨頭湯，雞蛋，魚刺，瘦肉等。也可以服用鈣片
1.肥胖的人，應減輕體重，減少關節(jié)的負荷。
2.病變的關節(jié)應用護套保護。
3.下肢關節(jié)有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關節(jié)負擔。
4.發(fā)作期應遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用。關節(jié)局部可用濕熱敷。
5.應盡量減少關節(jié)的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。
6.注意天氣變化，避免潮濕受冷。
骨關節(jié)炎患者飲食上也要多加注意，以清淡為佳，保持自身的營養(yǎng)均衡，不要偏食，含鹽量高的如咸菜之類的食物也要少吃，蔬菜水果是極佳的選擇，多注意一下日常生活中的一些細節(jié)，就能對自己的疾病起到一個很好的輔助效果，希望患者們能早日擺脫骨關節(jié)炎的困擾。
多數(shù)的雙腿酸脹痛和平時的缺鈣，不注意護理有著很大的關系，與此同時，關節(jié)患者適當?shù)娘嬍成厦?，一定要多加注意飲食一定要保證清淡為主，保持自身的營養(yǎng)均衡不要偏食，也不要挑食。
