一到秋季，不論大人還是小孩都會到防疫站接種流感的疫苗，這是越來越多的人們都會在秋季采取的舉動。而流感的發(fā)生會讓人全身乏力，昏昏欲睡，流鼻涕發(fā)燒等，并且還帶有一定傳染性，給人們的工作和生活帶來許多不便。因此，秋季預(yù)防流感的方法有哪些呢？針對這個問題，就讓我們一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容去看看。

9招預(yù)防流感

流感是呼吸道傳染病，傳染病性強(qiáng)，傳播速度快。由于流感是病毒性傳染病，病毒變異快，沒有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。以下9招你不妨試試：

※洗臉早晨起床后，先用冷水洗臉，再用熱水洗臉。這種冷熱水交替洗臉的方法可以改善面部的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)免疫功能。

※漱口每天早晚用淡鹽水漱口，或用茶水漱口。要讓鹽水或茶水在口腔內(nèi)停留稍長時間，并使咽部充分受到漱洗。鹽與茶都有一定的殺菌作用，可以殺滅口腔、咽部的病菌及病毒。※按摩早上起床后，兩手伸開，雙掌相搓30次，至掌心發(fā)熱，再用發(fā)熱的雙手掌搓摩面部。

※保暖要注意隨氣候變化及時增減衣服，出汗時，不要馬上脫衣摘帽，避免受風(fēng)著涼。

※開窗早晨起床后，要開窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。※活動早晨應(yīng)到室外散步，呼吸新鮮空氣，或打太極拳、練習(xí)呼吸操?！＝∨R睡前服用糖姜湯，用熱水泡腳15-20分鐘，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。

※吃蒜、蔥蒜含有植物抗生素，可以有效地殺滅細(xì)菌及病毒，特別是生蒜、生蔥(包括洋蔥)效果更佳。

※熏蒸每天早晚用食醋在房間內(nèi)各熏蒸一次。方法是：在水壺內(nèi)倒入50-100毫升食醋，放在爐子上加熱，使醋蒸氣彌漫全室，就可以殺滅室內(nèi)的病菌與病毒。

流感疫苗接種需注意

最有效的預(yù)防流感方法就是接種流感疫苗，但并非所有的人都適合接種此類疫苗。

不適合注射流感疫苗的有幾類人群：已經(jīng)發(fā)燒和感冒的人群;正處于慢性病發(fā)作期的人群;具有嚴(yán)重過敏體質(zhì)的人群;懷孕3個月以內(nèi)的孕婦;對雞蛋和疫苗中其他成分會過敏的人群。

有的人群則比較適合接種疫苗，如60歲以上的老年人;免疫力低下、體弱多病的人;在一線工作的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)人員;從事服務(wù)行業(yè)的人群，包括餐館服務(wù)員、公交車或出租車司機(jī)、商場或娛樂場所的工作人員等;幼兒和小學(xué)生等。

注射流感疫苗時要注意不能空腹，接種疫苗后最好觀察一段時間再離開，若感到身體不適應(yīng)立刻到醫(yī)院進(jìn)行治療。

相信通過上面內(nèi)容的陳述，廣大朋友們對秋季預(yù)防流感的方法有了更多經(jīng)驗(yàn)和心得，其實(shí)只要平時大家多留心身邊的一些事和物，那么流感就能被預(yù)防。另外我也想提醒一些家里有小孩子的朋友，如果大人萬一不小心得了流感，一定要在家里戴口罩，一旦不小心傳染給小朋友那將后果不堪設(shè)想。