鼻子總是干怎么辦呢？
秋天來(lái)臨后，秋燥總是讓人出現(xiàn)許多不適，尤其是上火非常的明顯。不但會(huì)有皮膚上脫皮的情況，而且還可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽等上火的癥狀。有的人上火會(huì)出現(xiàn)鼻子干痛的癥狀，每天都覺(jué)得鼻子里干干的，雖然不疼，但是非常的難受。那么，出現(xiàn)了這種情況，應(yīng)該怎么來(lái)緩解呢？
1、揪印堂穴
印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開(kāi)竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)更靈敏，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
2、熱水熏臉
在暖氣房，常會(huì)感覺(jué)到鼻干、鼻塞，特別難受。這時(shí)候可以倒一杯熱開(kāi)水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對(duì)著杯口做深呼吸，2分鐘左右。
3、小口喝水
喝水時(shí)最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無(wú)法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會(huì)引起身體局部“鬧水災(zāi)”，也就是水腫。
4、食療方推薦：雙銀百合湯
銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時(shí)放入保溫杯內(nèi)，用70 度以上的水(就是我們辦公室飲水機(jī)里熱水的溫度)悶泡1小時(shí)左右，一杯溫?zé)嶙虧?rùn)的好飲就OK 了。這款飲品有潤(rùn)燥生津的功效，可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office
Lady們的健康飲料之選。
因?yàn)榍镌铮栽谄綍r(shí)就要注意多喝水，還可以用熱水熏一熏鼻腔，這樣就可以讓鼻子干的情況得到緩解。像上文中推薦的雙銀百合湯也是緩解鼻子干燥的很好的食療方法，可以常吃。如果癥狀比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)的看醫(yī)生，讓醫(yī)生來(lái)對(duì)癥治療。
