生活中很多人都會(huì)有肩膀酸痛的問(wèn)題，由其是一些白領(lǐng)們更是經(jīng)常被這樣的問(wèn)題折磨得睡不著覺(jué)，一些人以為只是自己在電腦前的時(shí)間太長(zhǎng)了，或者姿勢(shì)不對(duì)引起的肩膀酸痛，其實(shí)肩膀酸痛是有很多原因引起的。那么，小編就來(lái)給大家介紹下引起肩膀疼痛的原因和怎么緩解吧。

我們知道長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)不良的姿勢(shì)是會(huì)引起肩膀酸痛的，由其是對(duì)于生活中的上班族來(lái)說(shuō)這部分的機(jī)率可以說(shuō)是非常高的，再者就是頸椎方面的疾病也有可能會(huì)引起肩部疼痛。

應(yīng)該說(shuō)如果只是肩關(guān)節(jié)本身的疾病的話，或是肩損傷，或是關(guān)節(jié)炎引起的肩膀酸痛的話，那么只要多休息，治療肩關(guān)節(jié)疾病就可以了。通常如果是肩周炎本身引起的疼痛的話，那么肩部以下，由其是上肢手部更會(huì)有異常由其是容易引起運(yùn)動(dòng)障礙。

肩部肌肉痙攣，也就是當(dāng)肌肉一直處于一個(gè)緊張的或者說(shuō)不良的坐姿，由其是一些電腦工作者，長(zhǎng)期伏案工作者，更容易出現(xiàn)這種肩部肌肉痙攣，從而引起肩膀又酸又痛。

肩周炎爭(zhēng)性期，常常表現(xiàn)為白天疼痛沒(méi)那么明顯，而夜晚疼痛加劇，同時(shí)可能會(huì)有不同程度的關(guān)節(jié)功能障礙，或是連日常生活中的正常動(dòng)作如吃飯梳頭這類(lèi)小事也都無(wú)法正常進(jìn)行。

很多久座一族都會(huì)不同程度的患上頸椎病頸椎退行性病變的，而這種頸椎病是會(huì)壓迫到人體頸部的神經(jīng)從而引起肩膀酸痛的，應(yīng)該說(shuō)如果是頸椎病頸椎退行性病變的話，那么還會(huì)引起頭暈，疼痛，同時(shí)伴有肢體發(fā)麻無(wú)力，想入?yún)s又睡不著的問(wèn)題。

如果有這些癥狀的話，那么建議檢查一下是否是因?yàn)轭i椎骨質(zhì)增生。

而事實(shí)上肩膀酸痛卻有可能是由心臟方面的疾病引起的，由其是一些心絞痛，心肌梗塞在發(fā)作的時(shí)候，也會(huì)向人體的左肩部放射。

同時(shí)又由于心臟和左肩的皮膚感覺(jué)會(huì)傳入同一骨髓中，而引起疼痛的問(wèn)題，這種疼痛在醫(yī)學(xué)上我們稱之為牽涉痛，而這種牽涉痛也很容易被當(dāng)作肩周炎在治療，應(yīng)該說(shuō)這種由于心臟方面引起的疼痛程度劇烈，同時(shí)也是需要一定的誘發(fā)因素的。

再者像膽囊疾病也會(huì)引起肩膀的酸痛的，如常見(jiàn)的膽結(jié)石，膽囊炎能常都會(huì)引起右肩的疼痛，同樣是由于牽涉疼痛的表現(xiàn)而引起的肩部酸痛的問(wèn)題，由其是當(dāng)你吃了一些這于油膩的東西的時(shí)候，或者說(shuō)這種右肩酸痛還會(huì)同時(shí)有腸道方面的不舒服。

此外日常保護(hù)頸腰椎健康也是非常重要的，由其是對(duì)于電腦一族來(lái)說(shuō)，在高壓的工作面前，更要學(xué)會(huì)經(jīng)?；顒?dòng)下自己的四肢，同時(shí)避免不良的坐姿，盡量選擇最符合身體的辦工環(huán)境。

避免肩部過(guò)分受涼，由其是切記長(zhǎng)時(shí)間的穿著露背裝外出，搭著沒(méi)吹干的頭發(fā)等等，這些都是保護(hù)頸腰椎由其是雙肩的最好方法了。

最后，小編還需要說(shuō)明的是，應(yīng)該說(shuō)引起肩膀酸痛的原因是多方面的，而對(duì)于患者來(lái)說(shuō)日常如果有肩膀酸痛的問(wèn)題的話，就要學(xué)會(huì)判斷自己有可能是因?yàn)槟囊环矫娴脑蛞鸺绨蛩嵬吹膯?wèn)題，然后進(jìn)行必要的治療。