提起風(fēng)濕不禁讓了解的朋友心底一顫，風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛讓患者忍無可忍，那種疼只有經(jīng)歷過才知道是多么難熬，而且風(fēng)濕的這種病不光是中老年人，小到兒童也會(huì)患有這種疾病，可能是受遺傳因素影響有的孩子很小就會(huì)患有風(fēng)濕，還有一些外界因素的影響使風(fēng)寒濕熱進(jìn)入體內(nèi)，那么得了風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛怎么辦呢？下面給大家列舉一下。

根據(jù)風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛的起因，多因起居不慎，感受外邪風(fēng)寒引起癥狀加劇或疾病的復(fù)發(fā)。因此，患者應(yīng)該盡量避免在工作及生活中再受風(fēng)濕寒邪侵襲。尤其要免汗后受風(fēng)。因?yàn)槌龊购箅砝黹_放。易受風(fēng)濕寒邪侵襲。注意不要在對(duì)流風(fēng)口乘涼或在樹下以及室內(nèi)開窗睡覺，更不要圖一時(shí)之快用電扇行吹風(fēng)消汗。婦女產(chǎn)后，氣血津液不足，體質(zhì)較弱，更要注意保護(hù)調(diào)養(yǎng)。

合理的進(jìn)行各種鍛煉，不僅可以防病健身，而且能延處益壽。體育鍛煉在風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛中也同樣有很重。

(二)生活護(hù)理

1、一般護(hù)理：風(fēng)濕病患者最怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，尤其是對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人最好睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時(shí)間在一刻鐘左右，可促進(jìn)下肢血液流暢。

2對(duì)四肢功能基本消失長(zhǎng)期臥床者，應(yīng)注意幫助經(jīng)常更換體位，防止發(fā)生褥瘡。對(duì)手指關(guān)節(jié)畸形，或肘關(guān)節(jié)屈伸不利，或兩膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)變形、行走不便者，要及時(shí)照顧、處處幫助。

2、飲食護(hù)理：1)飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇。風(fēng)濕病患者的飲食，一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。

2)飲食不可片面，正確對(duì)待藥補(bǔ)、食補(bǔ)問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養(yǎng)，不可偏食。

3)注意飲食宜忌。

以上就是患有風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛該怎么預(yù)防怎么治療的一些辦法，在飲食上，休息時(shí)間上都要遵守，避免去潮濕陰涼的地方，注意保暖避免風(fēng)濕病情加重，要及時(shí)去醫(yī)院配合醫(yī)生診治早日得到控制從而治愈風(fēng)濕病，好了就說到這里了，祝您身體早日康復(fù)！