股骨頭壞死應(yīng)該做什么運(yùn)動？
一個人不愛運(yùn)動，那么他的生活一定是懶散慣了，整個人看起來也沒有朝氣。對于老年人來說，劇烈運(yùn)動那是不可能的，隨著年紀(jì)不斷增大，身體器官功能已漸漸弱化，所以老年人運(yùn)動只適合一些簡單的，比如說跑跑步，散散步啊，打打太極，跳跳廣場舞，其實(shí)這些也是有助于身體健康的，老年人其實(shí)容易得股骨頭壞死，如果碰到這類病，大家應(yīng)該怎么解決呢！
股骨頭壞死是股骨頭血供中斷或受損，引起骨細(xì)胞及骨髓成分死亡及隨后的修復(fù)，繼而導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)改變、股骨頭塌陷、關(guān)節(jié)功能障礙的疾病。是骨科領(lǐng)域常見的難治性疾病。ONFH可分為創(chuàng)傷性和非創(chuàng)傷性兩大類，前者主要是由股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位等髖部外傷引起，后者在我國的主要原因?yàn)槠べ|(zhì)類固醇的應(yīng)用及酗酒。
(一)股骨頭壞死的治療雙側(cè)股骨頭壞死扶雙拐行走，可根據(jù)病情制定早、晚行走距離。如果病情允許，身體狀況好，可以騎自行車。
(二)股骨頭壞死的治療股骨頭壞死用拉力器等器械輔助，同時注意活動膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)以及健側(cè)髖關(guān)節(jié)。
(三)曬太陽可以在皮膚及機(jī)體內(nèi)合成維生素D，維生素D能促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收，股骨頭壞死早期癥狀減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進(jìn)壞死骨的再生與修復(fù)大有好處。
(四)股骨頭壞死髖關(guān)節(jié)活動受限，骨質(zhì)脆弱，所以反應(yīng)能力下降，股骨頭壞死早期癥狀易出現(xiàn)骨折，戶外活動時最好有他人照顧。
對于這種骨頭壞死的病，最重要的就是防止骨頭受傷，因此不能劇烈運(yùn)動，如果真的得了股骨頭壞死，身體情況好的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下騎騎自行車或者三輪車，但是如果一旦嚴(yán)重了，患者有困難就要拄著拐杖走，防止出現(xiàn)意外，所以大家一定要注意了。
