長期的需要進(jìn)行體力工作的人們就很容易患上肩周炎的，尤其是那些經(jīng)常需要提一些很重的物品的，而且肩周炎是一種比較頑固性的疾病，很難去盡快的治療好的，算是康復(fù)了以后也可能有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)，所以應(yīng)該要自己在生活中注意調(diào)理，那么到底什么樣的東西才可以治療肩周炎的呢？

建議您還是中醫(yī)物理療法（針灸拔罐、神燈照射、按摩等）較好。不過肩周炎一般是三分治七分靠鍛煉的，您可以試試下面幾種鍛煉??！ 手爬墻療法 動作：患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度。功效：每天這樣訓(xùn)練若干次，就會天天有進(jìn)步，越爬越高，對肩周炎的恢復(fù)有很大的幫助。 拉毛巾療法 動作：拿條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開始活動時(shí)。患者可能會受到一些限制，但不要著急，動作慢慢地由小到大，感覺也越來越好。功效：每天堅(jiān)持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。 上肢繞脖子 動作：將兩只胳膊分別從前向后，或從后往前用力做繞脖子的動作。別看這是一種很簡單的辦法，但對肩關(guān)節(jié)也有一定的鍛煉作用。

治療肩周炎有兩種辦法.一是去醫(yī)院.我認(rèn)為目前醫(yī)院治療肩周炎最好的辦法是小針刀加穴位封閉要連做三次.如果不想去醫(yī)院那就自已在家做運(yùn)動療法.條件是要不怕疼，還要持之以恒.1.爬墻.第一次你的手能舉多高就舉多高，在墻上做一個(gè)記號，以后每1-2天多增高3-5cm，循序見進(jìn)，逐步上抬.2.兩手放在胸前，手指交叉.然后以健康的手臂帶動患肢從胸前漸漸地向上，每天能多抬高一點(diǎn)就是進(jìn)步.最終的目標(biāo)是要將手抬過頭在頸后交叉.3.兩手在胸前交叉，以健肢帶動患肢逐步上抬，當(dāng)舉到頭頂時(shí)，以健肢將患肢向健側(cè)拉，每天多拉一點(diǎn)，最終的目的是要讓患側(cè)的手能摸到健側(cè)的耳朵.4.以肩關(guān)節(jié)為中心向前向后劃圓.5.以肩關(guān)節(jié)為中心，患肢向體側(cè)抬高，并向上向下做180度的劃圈運(yùn)動. 我想信只要你不怕疼不怕苦，按照循序漸進(jìn)的原則，堅(jiān)持鍛煉，一個(gè)月后，必有成效.

肩周炎一般夜晚疼痛加重，主要癥狀就是胳膊抬舉受限。肩關(guān)節(jié)MRI檢查可以確定肩關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)信號是否正常，是否存在炎癥，可以作為確定病變部位和鑒別診斷的有效方法/span span用什么方法治療肩周炎好？肩周炎患者在針灸治療的同時(shí)，還必須進(jìn)行積極的功能鍛煉，常見的方法有：(1)爬墻鍛煉：面對墻壁，用雙手或單手緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行。(2)體后拉手：雙手向后反背，由健手拉住患肢腕部，漸漸向上抬拉，反復(fù)進(jìn)行。(3)外旋鍛煉：背部靠墻而立，雙手握拳屈肘，作上臂外旋動作，盡量使拳背靠近墻壁反復(fù)進(jìn)行。

這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了什么東西可以治療肩周炎，最好的還是要進(jìn)行中醫(yī)的物理療法，比如說牽引或者是按摩，這都是非常有效的治療肩周炎的方法，或者是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法針灸的，最好不要輕易的去吃一些西藥的。