怎么樣養(yǎng)胃好?。?/h1>
2017-06-22 10:06:51 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：胃疼，是由飲食因素，脾胃不和等因素造成的。而胃病也慢慢成了每一個(gè)上班族，每一個(gè)吃飯不及時(shí)人的通病，胃病的形成并非是一天兩天的，而是
胃疼，是由飲食因素，脾胃不和等因素造成的。而胃病也慢慢成了每一個(gè)上班族，每一個(gè)吃飯不及時(shí)人的通病，胃病的形成并非是一天兩天的，而是長(zhǎng)期不好好吃飯，沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間饑一頓飽一頓所致的。胃病一旦形成，就很難擺脫，今天小編就為大家推薦幾種養(yǎng)胃的食材，讓大家循序漸進(jìn)在不知不覺(jué)中養(yǎng)好胃。
01南瓜
南瓜有排毒護(hù)胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
02胡蘿卜
胡蘿卜增強(qiáng)抵抗力，它性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病，滋潤(rùn)腸胃，護(hù)胃保胃。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
03甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
以上就是小編為患有胃病的你們準(zhǔn)備的幾種養(yǎng)胃的食材，俗話說(shuō)的好，胃病三分治，七分養(yǎng)，所以養(yǎng)胃比治療胃病好的多，也就是說(shuō)食療比藥物治療好的多。想要胃病痊愈需要有耐心一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)好，切勿心急，首先要做到的就是好好吃飯，有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，這樣胃病就會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你。
胃疼，是由飲食因素，脾胃不和等因素造成的。而胃病也慢慢成了每一個(gè)上班族，每一個(gè)吃飯不及時(shí)人的通病，胃病的形成并非是一天兩天的，而是長(zhǎng)期不好好吃飯，沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間饑一頓飽一頓所致的。胃病一旦形成，就很難擺脫，今天小編就為大家推薦幾種養(yǎng)胃的食材，讓大家循序漸進(jìn)在不知不覺(jué)中養(yǎng)好胃。
01南瓜
南瓜有排毒護(hù)胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
02胡蘿卜
胡蘿卜增強(qiáng)抵抗力，它性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病，滋潤(rùn)腸胃，護(hù)胃保胃。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
03甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
以上就是小編為患有胃病的你們準(zhǔn)備的幾種養(yǎng)胃的食材，俗話說(shuō)的好，胃病三分治，七分養(yǎng)，所以養(yǎng)胃比治療胃病好的多，也就是說(shuō)食療比藥物治療好的多。想要胃病痊愈需要有耐心一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)好，切勿心急，首先要做到的就是好好吃飯，有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，這樣胃病就會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你。
