治療高血脂的最佳方法是什么
現(xiàn)代人們對自身健康的保健意識(shí)越來越有所提高，隨著高血脂疾病在人群中的漫延，以及它所帶來的不良影響，越來越引起人們的高度重視。人們都想尋求一種合理有效的方法來降低血脂，預(yù)防血脂病癥。那么治療高血脂的最佳方法是什么？小編特意搜集了一些資料，下面就來跟大家一起分享吧。
高脂血癥是指由于脂肪代謝異常，使人體血漿中一種或多種脂質(zhì)的水平超過了正常范圍。高脂血癥是罹患冠心病、心絞痛和高血壓等多種心血管疾病的高危因素。因此，在心腦血管疾病的防治中，需要重視對高脂血癥的治療。
首先，注重科學(xué)飲食，控制食物脂質(zhì)來源。養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維的食物。如豆制品、香菇、黑木耳、胡蘿卜等。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魷魚等高膽固醇食物。不要暴飲暴食，盡量少喝酒。
其次，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝。大量的臨床研究表明，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液中脂質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)、分解和排泄，調(diào)節(jié)糖代謝及降低血液粘稠度，可見，運(yùn)動(dòng)對于治療高脂血癥有重要作用。高脂血癥患者可根據(jù)自身需要，適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳、散步、游泳等活動(dòng)。
第三，精選藥物調(diào)節(jié)，爭取血脂水平達(dá)標(biāo)。在以上兩種方式的配合下，仍不能取得理想效果的情況，要考慮進(jìn)行藥物調(diào)節(jié)。常用的藥物有：（１）降低血管膽固醇為主：消膽胺、降膽寧、彈性酶等；（２）同時(shí)降膽固醇和甘油三酯：以他汀類為主，包括洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等；（３）降低血漿甘油三酯為主，常見的有，煙酸、氯貝特、苯扎貝特、益多脂等。
治療高血脂的最佳方法是什么？相信大家都通過以上內(nèi)容有所了解了。目前人們的生活水平都很高，膳食中“三高”的現(xiàn)象也不少，這就很不利降低血脂，保護(hù)身體健康。想要擁有一副好身體，不受高血脂的侵害，就一定要盡量管好嘴巴，有時(shí)，病從口入哦。
