很多人都說(shuō)自己總是好好的眼睛就疲勞了。其實(shí)你不知道，眼睛容易疲勞還是一種眼科方面的疾病。如果嚴(yán)重點(diǎn)的話，很有可能會(huì)影響到我們的日常生活。那么。眼睛容易疲勞有哪些癥狀呢？我們應(yīng)該怎么做才能避免自己得這個(gè)眼疲勞呢。下面有一些醫(yī)生給的建議還有小提示，希望可以給你有所幫助。

眼睛是我們心靈的雙窗口，但是在生活當(dāng)中眼睛也是最容易受到一些，疾病影響的地方，所以說(shuō)面對(duì)自己的眼睛問(wèn)題，我們?cè)谏町?dāng)中也應(yīng)該注重保護(hù)，只有這樣才能個(gè)月零眼睛疲勞的一些癥狀。

眼疲勞是一種眼科常見(jiàn)病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會(huì)導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛，還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。

日常生活注意眼保健，可以預(yù)防眼睛干澀，方法是平時(shí)用眼得當(dāng)，注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息。家里的電視機(jī)、辦公室的電腦都不應(yīng)該擺放在高于眼睛水平的位置，因?yàn)檠劬λ揭曃锊蝗菀灼?，?duì)眼睛的損耗小。電腦最好要有防輻射屏幕保護(hù)。在計(jì)算機(jī)前工作的干眼癥高危人群，應(yīng)該常備好視力眼貼，定期補(bǔ)水增加眼睛濕潤(rùn)，維持功能正常，經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和貼一帖好視力眼貼，就能起到一定的緩解眼睛干澀疼作用。

因?yàn)楝F(xiàn)在各種各樣高科技的生活電子產(chǎn)品，對(duì)我們的眼睛是會(huì)帶來(lái)很多不利影響的，尤其是長(zhǎng)期對(duì)著那些電器，比如說(shuō)電腦手機(jī)之類，會(huì)在無(wú)形中給自己的眼睛帶來(lái)很大的危害，所以建議大家在生活中可以更加重視這些問(wèn)題。

說(shuō)到底，這還是現(xiàn)在的數(shù)碼產(chǎn)品在市場(chǎng)上賣(mài)得太好的緣故。眼睛對(duì)我們?nèi)梭w很重要，我們一定要好好保護(hù)好它們。如果你出現(xiàn)了眼睛經(jīng)常容易疲勞這種情況，我們一定要好好重視。