要降血糖就是表明患者有糖尿病，正常的血糖有數(shù)值范圍，血糖升高的早期身體不適癥狀不多，也不宜發(fā)現(xiàn)，可是血糖長(zhǎng)期都處于高的癥狀時(shí)，身體的多個(gè)器官會(huì)受到影響，疾病的癥狀也會(huì)增多，患者到醫(yī)院做全血檢查即可查出來(lái)。血糖高了后患者要想辦法降下來(lái)，那么輕松降血糖的注意事項(xiàng)有哪些？

1、控制總熱能

攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重。

2、供給適量的碳水化合物

目前主張不要過(guò)嚴(yán)地控制碳水化合物，糖類(lèi)應(yīng)占總熱能的60%左右，每日進(jìn)食量可在250克～300克，肥胖應(yīng)在150克～200克。

3、供給充足的食物纖維

流行病學(xué)的調(diào)查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

4、供給充足的蛋白質(zhì)

糖尿病患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而增加腎臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)腎功正常時(shí)，糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。

5、控制脂肪攝入量

有的糖尿病患者誤認(rèn)為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實(shí)不然，現(xiàn)在提倡不要過(guò)多的控制碳水化合物，而要嚴(yán)格的控制脂肪是十分必要的。

6、供給充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽

凡是病情控制不好的患者，易并發(fā)感染或酮癥酸中毒，要注意補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應(yīng)給維生素B制劑，改善神經(jīng)癥狀。

7、不宜飲酒

酒精能夠產(chǎn)生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。

8、應(yīng)控制油炸食品，粉條薯類(lèi)食品及水果

但不是不吃薯類(lèi)和水果，應(yīng)學(xué)會(huì)自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達(dá)到平衡營(yíng)養(yǎng)。

輕松降血糖的注意事項(xiàng)有多項(xiàng)，很多患者血糖一直升高是飲食造成的，患者長(zhǎng)期服用降血糖的藥是可以控制的，如果不注意飲食就會(huì)造成血糖無(wú)法控制，飲食還會(huì)造成血糖再次升高，所造成的傷害就擴(kuò)大很多。并且長(zhǎng)期服藥會(huì)影響腎功能，進(jìn)而會(huì)影響到周?chē)钠鞴?，建議患者降血糖的時(shí)候控制飲食，再配合藥物做好醫(yī)治。