缺鋅的人有什么癥狀呢
缺鋅元素后很多功效受到了影響,而身體的不適癥狀也會(huì)出現(xiàn),比如食欲、智力等,對(duì)于兒童是最容易缺鋅的,大家要知道缺鋅的癥狀,才能準(zhǔn)確的進(jìn)行疾病判斷。判斷出疾病后還要做好相應(yīng)的治療,治療主要是藥物、飲食調(diào)理等,這樣才能幫助缺元素的補(bǔ)充,那么缺鋅的人有什么癥狀及飲食調(diào)理方法?
缺鋅癥狀:
(1)食欲減退:缺鋅會(huì)使寶寶味覺(jué)敏感度降低,導(dǎo)致寶寶吃得少、厭食、挑食等,甚至還會(huì)有異常行為,亂吃奇怪的東西如煤灰、泥土、石渣等。
(2)多動(dòng)癥:如果老師或者家人反映寶寶坐不住、注意力不集中、多動(dòng)等,不要上來(lái)就一頓教育,媽媽們應(yīng)該考慮是不是寶寶缺鋅造成的。
(3)容易得感染性疾?。簩殞毴变\免疫功能會(huì)降低,因此寶寶容易被感染,如常發(fā)生呼吸道感染及支氣管肺炎等。
(4)影響視力以及智力:寶寶缺鋅會(huì)影響腦細(xì)胞中的DNA與蛋白質(zhì)合成,影響寶寶智力發(fā)育,還容易使寶寶視力,如視力下降、遠(yuǎn)視等。
(5)經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍:我家寶寶曾經(jīng)嘴里有5處口腔潰瘍,吃飯都成問(wèn)題,除了口腔潰瘍媽媽們還要細(xì)心觀察寶寶皮膚傷口難愈合、指甲上有白斑、手指上有倒刺、無(wú)意識(shí)的“吃”手指、皮疹等。
(6)發(fā)育遲緩、微量元素比例失衡:缺鋅會(huì)影響細(xì)胞代謝,生長(zhǎng)發(fā)育不良身材矮小等癥狀,也會(huì)是血清中銅的比例降低,而且化驗(yàn)表明缺鋅的寶寶玩玩血清鋅低于11.47umol/L。
飲食調(diào)理方法:
1、吃三豆粥
取綠豆、黑豆和赤豆適量,加少許米洗凈后同煮,煮爛后加入甜味或咸味便成。
2、吃豬胰泥
將豬胰臟洗凈切開(kāi)后,用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調(diào)味品拌和,蒸熟即可食用。
缺鋅的人的癥狀及飲食調(diào)理方法是我們需要掌握的知識(shí),疾病會(huì)影響到身體的健康成長(zhǎng),這主要是針對(duì)嬰兒或是兒童,直到青春期也會(huì)發(fā)生缺鋅的癥狀,當(dāng)然只要大家不挑食,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,能降低缺鋅的發(fā)生率。但是卻是因?yàn)樘羰?,孩子更容易挑食,也更容易發(fā)病。但是只要及時(shí)補(bǔ)充就可以恢復(fù)到正常。