嚴重的神經(jīng)衰弱怎么治療呢
神經(jīng)衰弱給我們身體帶來的傷害簡直是太大了，嚴重的神經(jīng)衰弱更不用說給我們身體帶來了一系列的負面影響，對于治療，我們一定要盡快選對最有效的方法，可能我們很多人對于，嚴重的神經(jīng)衰弱怎么治療呢，還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下嚴重的神經(jīng)衰弱怎么治療呢的相關問題吧。
防治神經(jīng)衰弱食療一則
中醫(yī)認為，豬蹄性平，味甘咸。具有補虛弱，填腎精等功能?，F(xiàn)代營養(yǎng)學研究表明，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對老年人和神經(jīng)衰弱(失眠)等有良好的治療作用。
豬蹄中的膠原蛋白被消化后產(chǎn)生的氨基酸，不僅能參與合成人體膠原，而且能對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，有利于減輕中樞神經(jīng)過度興奮，因此，對焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱、失眠有改善作用。但應注意，豬蹄含脂肪較多，動脈硬化及高血壓患者應少食;有痰盛阻滯和食滯者也應慎吃。
可以喝德甫的怡郁安茶，是比較好的，內調外治，不僅入睡快，睡的香，還不驚醒，不做夢，真的十分好。
1、氣功調息：查看相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放松
3、晚上飯后運動1小時，然后泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。
4、試試催眠音樂
核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補腎固精作用?？芍紊窠?jīng)衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等癥。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經(jīng)衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習慣性便秘，老人便秘等癥。
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