腰肌勞損就是腰部肌肉受到了損傷。很多人都會(huì)認(rèn)為是這個(gè)人干累活多了就容易腰肌勞損。其實(shí)不然。坐姿不正確也有可能腰肌勞損。所以平時(shí)要養(yǎng)成好的習(xí)慣，調(diào)整好自己的坐姿。腰肌勞損患者坐不下去，站不起來(lái)，讓人行動(dòng)不便。那么女性腰肌勞損的話可以懷孕嗎？下面就和小編一起來(lái)看看吧。

其實(shí)，腰肌勞損不會(huì)影響正常的懷孕的。 腰痛 ，是一種常見(jiàn)病癥，很多人有腰痛或有過(guò)腰痛的病。有一種 最為常見(jiàn)的腰痛，痛在以腰骶關(guān)節(jié)為中心約一巴掌大的地方，或隱隱 作痛， 或酸痛不適， 早晨起床時(shí)減輕， 活動(dòng)后加重， 不能久坐、 久站 ， 彎腰困難。照 X 光片、驗(yàn)血也大都正常?；佳吹娜穗m然大都能正常 生活和堅(jiān)持工作，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)影響工作效率，降低生活情趣。

這種腰痛，中醫(yī)常稱為腎虛腰痛，也就是腰肌勞損的腰痛。

為什么會(huì)發(fā)生腰肌勞損的腰痛呢？腰部是人體的中點(diǎn)，腰骶關(guān)節(jié)是人體唯一承受身體重力的大關(guān)節(jié)，是腰部活動(dòng)的樞紐 ，前俯、 后仰、 左右側(cè)彎、轉(zhuǎn)身都有牽涉。無(wú)論運(yùn)動(dòng)還是活動(dòng)，這里的關(guān)節(jié)比全身哪 個(gè)關(guān)節(jié)承受的力量都大。勞動(dòng)強(qiáng)度大或活動(dòng)量大，關(guān)節(jié)活動(dòng)就多。

關(guān)節(jié)的活動(dòng)，都有肌肉的參與，所以這里的肌肉容易發(fā)生疲勞和損傷。 腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動(dòng)不大，勞動(dòng)強(qiáng)度也不大，但由于姿勢(shì)不對(duì)，脊柱處于半彎狀態(tài)，，腰背肌肉很容易受損。

腰肌勞損不影響您懷孕，但是如果您懷孕的話，千萬(wàn)不要去干累活。應(yīng)該多多在家里躺著。腰部沒(méi)有力氣，行動(dòng)不方便，腹部比較沉，如果提重物，當(dāng)然會(huì)容易出危險(xiǎn)。建議您平時(shí)多吃含鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)。