高血壓的癥狀有很多，很復(fù)雜，一般很難得到好的治療，想必好多人可能都知道治療高血壓的很多辦法去了好多大醫(yī)院，也開了好多各種藥。但是他們都要不是存在著一定的副作用，就是沒有任何作用，花了很多錢，可還是那個(gè)樣子。到底治療高血壓最好的降壓藥是什么，讓好多人頭痛不已，那么，接下來就讓我們跟隨小編一起去認(rèn)識(shí)一下了。

說實(shí)話在藥物上治療高血壓的方法都不是太理想，不是副作用高，就是不管用。我認(rèn)為只要做好生活當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴就一定不會(huì)有高血壓這一說，那么對(duì)于治療高血壓最好的辦法，專家向我們推薦以下幾種方法：

1、散步：每天散步不僅僅對(duì)于高血壓患者的身體有幫助，而且還可以活動(dòng)心情。各種高血壓者均可采用。作較長(zhǎng)時(shí)間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進(jìn)行，時(shí)間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。

2、慢跑或長(zhǎng)跑：慢跑和長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)量比散步大，適用于輕癥患者。高血壓患者慢跑時(shí)的量高心率每分鐘可達(dá)120-136次，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降，癥狀減輕。跑步時(shí)間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病則不宜長(zhǎng)跑，以免發(fā)生童外。

3、太極拳：太極拳是中國的精髓，可以延年益壽。適用于各期高血壓患者。太極拳對(duì)防治高血壓有顯著作用。據(jù)北京地區(qū)調(diào)查，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳的50-89歲老人，其血壓明顯低于同年齡組的普通老人。

4、氣功：據(jù)我國醫(yī)學(xué)人員對(duì)氣功療法降壓原理的研究證實(shí)，氣功對(duì)高血壓患者有明顯治療作用。用氣功治療高血壓的近期有效率可達(dá)90%左右。美國也有報(bào)道說，用氣功治療高血壓，半年后約75%的人有效。

①盡量服用每日1次即能平穩(wěn)降壓的長(zhǎng)效降壓藥，如依那普利與硝苯地平緩釋劑聯(lián)合應(yīng)用.

②避免降壓過快而影響主要器官(心，腦，腎)血液灌注，更不要為求過快降壓而隨意增加服藥劑量或用藥次數(shù).

③防范藥源性低血壓，可小劑量聯(lián)合用藥.在用藥最初兩周內(nèi)每日測(cè)血壓1～2次，以了解有無低血壓傾向.

④若按上述處理后，降壓效果不理想，一定要及時(shí)就醫(yī)，不得擅自換藥或增大藥物劑量.

通過小編為大家介紹的這些資料中，相信大家現(xiàn)在對(duì)于此病癥的治療方法的了解都有了想法。服用藥物是可以治療病癥的，但是一定要在確證后再服用，不可胡亂飲用。對(duì)待那些化學(xué)成分，一定要謹(jǐn)慎處理?；颊咴谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ苊鉀_動(dòng)和生氣，養(yǎng)成時(shí)刻保持好心情的習(xí)慣。