膝蓋一動就響怎么回事呢
膝蓋一動就響說明膝關節(jié)受到了一定的損傷，有過度用力引起的原因，也有不愛運動導致的原因，所以針對不同的原因治療方法也會有所不同。如果平時膝關節(jié)用力等沒有很大影響，一般不需要治療，在生活中進行一定的調(diào)養(yǎng)就可以了，注意不要著涼。
你這就是身體給的一種生理信號，關節(jié)潤滑液分泌減少，關節(jié)軟骨出現(xiàn)了磨損了。你可能少運動，加上局部關節(jié)的應用不當，就極易引起關節(jié)響。這種現(xiàn)象出現(xiàn)極易轉(zhuǎn)化為關節(jié)炎，你平時應注意給軟骨增加營養(yǎng)。
平時多食用含有豐富膠質(zhì)及軟骨素的食物，以及不飽和脂肪酸的海鮮，如蹄筋，魚湯，肉類，木耳，豬骨湯，雞骨湯等含有豐富的膠質(zhì)是維護關節(jié)的食物。多進行體育運動，同時可服用鈣劑，如樂力鈣片，一天一次，一次一片。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。關節(jié)活動時，關節(jié)面之間、軟骨墊與關節(jié)面之間、肌腱和關節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。
在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少，加大了關節(jié)摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節(jié)活動受限時，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關節(jié)錯位或關節(jié)受損。
對于膝蓋關節(jié)炎癥來說可大可小，如果嚴重起來對患者的影響也是很大的，所以無論是治療還是生活中的保健都要有所加強。在生活中要進行一定的理療和按摩，平時對膝關節(jié)進行一定的恢復性訓練，加強患病部位的血液循環(huán)等。
