平時(shí)很多中老年朋友視力都會(huì)出現(xiàn)不同程度的下降，有時(shí)候還會(huì)發(fā)現(xiàn)眼球里面有青斑，這時(shí)候一定要能夠引起足夠的重視，及時(shí)去醫(yī)院查明原因，在使用藥物進(jìn)行治療的同時(shí)，可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)進(jìn)行輔助，下面我們一起來(lái)了解關(guān)于白眼球出現(xiàn)有青斑的一些比較有效的食療方法。

食療方法

⑴豬肝100~200克，枸杞子50~100克，加水共煮。勿過(guò)煮，宜淡食，食肝飲湯。補(bǔ)肝腎，益精血，可增強(qiáng)視力，改善視功能。

⑵枸杞子15克，雞蛋2個(gè)，大棗6個(gè)。同煮，蛋熟去殼再煮片刻，吃蛋飲湯?？梢悦髂?，提高視力。

⑶羊肝粥：將羊肝60克，去膜切片，加生蔥3根切碎，油鍋炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米開(kāi)花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之?？梢匝a(bǔ)肝明目，輔助治療老年性黃斑變性，視物昏花模糊。

⑷女貞桑椹煎：將女貞子12克，桑椹子15克，制首烏12克，旱蓮草10克。加水適量，水煎，去渣取汁，分3次服，加入適量白糖調(diào)味更佳?？梢宰萄a(bǔ)肝腎，養(yǎng)血明目。

⑸八寶雞湯：黨參10克，茯苓10克，炒白術(shù)10克，炙甘草6克，熟地15克，白芍10克，當(dāng)歸15克，

川芎7.5克。用紗布袋將上8味藥裝好扎口，先用清水浸洗一下。豬肉250克，肥母雞肉750克，洗凈，雜骨250克洗凈打碎。將豬肉、雞肉、藥袋、雜骨一同放入鍋中，加水適量，用武火燒開(kāi)，打去浮沫，加入生姜、蔥適量，用文火燉至雞肉爛熟。撈出雞肉和豬肉，待稍涼，切成條塊，分裝碗內(nèi)，并摻入藥湯，加鹽少許即成。能補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于氣血兩虛之老年性黃斑變性。

老年朋友平時(shí)一定要注意用眼，盡量避免由于長(zhǎng)時(shí)間看電視，看報(bào)紙等等引起的視覺(jué)疲勞，當(dāng)感覺(jué)到眼睛干澀疲勞的時(shí)候，除了要注意適度的休息之外，也可以通過(guò)對(duì)眼周進(jìn)行按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)還應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查。