感覺(jué)到肚子不太舒服是很常見(jiàn)的事情，有時(shí)候我們吃的油膩了，過(guò)會(huì)兒喝了涼水之后，很可能就會(huì)感覺(jué)肚子咕咕的叫了。而且接下來(lái)很可能會(huì)腹痛、腹瀉。其實(shí)，有的人即使是不這么吃，也可能會(huì)發(fā)生肚子不舒服的現(xiàn)象。在這里我就要系統(tǒng)的講一下總是無(wú)緣無(wú)故感到肚子不舒服究竟是怎么回事吧。

體內(nèi)濕氣過(guò)重，濕熱，所以才會(huì)引起腹脹、便秘。別吃那么多水分的水果了。會(huì)令濕氣更重的。煲紅豆薏米粥吃，三餐都吃，不要放過(guò)多的調(diào)味料。來(lái)調(diào)理你體內(nèi)的濕毒。有條件可以去蒸下干的桑拿。干蒸，也可以幫你排出濕氣。每天再運(yùn)動(dòng)一下。出點(diǎn)汗，反正就是盡量讓你的身體排水出來(lái)。還是自己慢慢調(diào)理吧。

超級(jí)濕氣重的人，去美容院點(diǎn)燃的艾草條都背部的濕氣弄熄滅。上面所說(shuō)的情況經(jīng)常發(fā)生，最好是及時(shí)的看醫(yī)生吧，不要耽誤自己的病情了哦。

消化不良實(shí)際是所有胃部不適的總稱，消化不良癥狀說(shuō)明消化過(guò)程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續(xù)的。偶然的消化不良可以由進(jìn)食過(guò)飽、飲酒過(guò)量、經(jīng)常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時(shí)進(jìn)食，或進(jìn)食不習(xí)慣的飲食也可引起。

慢性持續(xù)性的消化不良可以是神經(jīng)性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質(zhì)性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除后的患者也可經(jīng)常發(fā)生消化不良。不管哪種原因，都因?yàn)槲溉狈?dòng)力，不能正常進(jìn)行工作， 食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。 [消化不良有哪些癥狀] 食欲不振、進(jìn)食后腹部飽脹，腹部有壓迫感和(或)腹痛，可放射到胸部，呃氣，燒心，輕度惡心、嘔吐，舌苔厚膩。

我們要想有個(gè)好的身體，與健康而衛(wèi)生的飲食是分不開(kāi)的。各位朋友們千萬(wàn)要注意這些看似很小的細(xì)節(jié)問(wèn)題。積極的運(yùn)動(dòng)意識(shí)作為現(xiàn)代人肯定是必備的。健康而強(qiáng)壯的體魄怎么能少得了每天的運(yùn)動(dòng)呢？要知道有句老話是這么說(shuō)的，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，也就是說(shuō)人活在世上離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)哦。