肩關節(jié)是非常重要的關節(jié)，如果我們的肩關節(jié)出現(xiàn)了問題，將會給我們的工作和生活帶來了多方面的麻煩，所以大家在日常的生活中還是要注意肩關節(jié)的健康，肩關節(jié)容易出現(xiàn)關節(jié)炎和脫位等癥狀，大家必須做好預防的工作，下文我們就來給大家介紹一下肩關節(jié)的功能有哪些。

肩關節(jié)的運動時各關節(jié)間的協(xié)調(diào)運動，肩肱關節(jié)運動時肩胸連接處隨之運動，此協(xié)調(diào)運動稱為肩肱節(jié)律性，肩關節(jié)外展至30°或前屈至60°，肩胛骨是不旋轉(zhuǎn)的，稱為靜止期，在此以后肩胛骨開始旋轉(zhuǎn)，每外展15°肩關節(jié)轉(zhuǎn)10°肩胛骨轉(zhuǎn)5°，兩者比例為2：1，當外展至90°以上時，每外展15°肩關節(jié)轉(zhuǎn)5°肩胛骨轉(zhuǎn)10°，兩者比例為1：2.

肩關節(jié)的活動范圍在正常情況下為：前屈上舉150°-170°、后伸40°-45°、外展上舉160°-180°、內(nèi)收20°-40°、水平位外旋60°-80°(或貼壁45°)、水平位內(nèi)旋70°-90°(或貼壁70°)、水平屈曲135°、水平伸展30°，加之肩關節(jié)的活動是以胸鎖關節(jié)為支點，以鎖骨為杠桿，因此肩關節(jié)的活動范圍又可因“肩胸關節(jié)”的活動而增加。肩關節(jié)的這些特點就決定了肩部易發(fā)生如上所述的疾患。

參與肩關節(jié)運動的肌肉主要為肩部肌肉，而且肩關節(jié)運動需在上臂肌肉協(xié)助下共同進行。肩關節(jié)的運動必須具備兩個條件，其一是要有良好的肩胛部肌肉使肩部保持相當?shù)姆€(wěn)定，其二是肱骨頭和關節(jié)盂之間須保持密切相接(這主要是由肩袖來完成)。因此，參與肩關節(jié)運動的骨骼肌并不單純地只供給關節(jié)動力，在穩(wěn)定肩關節(jié)方面也起很大的作用。

肩關節(jié)屬于球窩關節(jié)，能作多軸性靈活運動，同下肢髖關節(jié)比較，肩關節(jié)的運動幅度較大，但穩(wěn)固性差。

肩關節(jié)可以完成七種動作：屈、伸、外展、內(nèi)收、外旋、內(nèi)旋、環(huán)轉(zhuǎn)。

在上面的文章里面我們介紹了什么是肩關節(jié)，我們知道肩關節(jié)對于人體有著非常重要的作用，如果我們肩關節(jié)出現(xiàn)問題要及時去處理，上文為我們詳細介紹了肩關節(jié)的功能有哪些。