眼睛是人類(lèi)了解外面的世界而通過(guò)的地方，一旦我們的眼睛出現(xiàn)問(wèn)題，我們就不能看到外面的世界，感知不到我們周?chē)l(fā)生了什么。那么眼睛最容易染上什么疾病呢？眼睛很敏感，所以很容易因?yàn)椴【裁吹亩t腫或者疼痛，那么眼睛紅腫脫皮是為什么呢？下面我們一起來(lái)看看是怎么回事。

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 你知道嗎？睡覺(jué)前喝什么水和睡眠的姿勢(shì)都會(huì)影響你的眼睛狀況。1.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過(guò)要注意睡姿，俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋，或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象，恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡。2. 睡覺(jué)前不能喝過(guò)多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會(huì)引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會(huì)讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā)，眼睛也因而更容易干澀。

防治的方法是：注意保護(hù)眼睛，避免強(qiáng)光、高溫刺激；看書(shū)、看電視或電腦屏幕不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；禁用阿托品類(lèi)抑制腺體分泌的藥物；間斷補(bǔ)充魚(yú)肝油丸或常吃點(diǎn)肝、豬肝食品；也中服用中藥杞菊地黃丸；如眼干癥狀較重，可經(jīng)眼科醫(yī)生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。學(xué)會(huì)飲食枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子的三種食療配方：1. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。2. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。3. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。維他命A。不用多說(shuō)，素有"護(hù)眼之必需"之稱(chēng)的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維他命B，維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。

眼睛和耳朵都是我們感知外面世界的重要器官，一旦我們失去他們的，我們的生活將會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)發(fā)生混亂。所以我們平時(shí)要注意我們個(gè)人的衛(wèi)生和干凈，不要沾染上什么病菌，不然會(huì)感染眼睛，會(huì)使眼睛發(fā)生紅腫脫皮的現(xiàn)象。