腎虛看中醫(yī)什么科 怎么治療？
不管是男人還是女人，腎對于人體來說都是非常重要的，腎的好壞就決定人的精氣神的好壞，腎是人體的元氣，為人的身體提供動力，讓我們的活動更加的有活力，如果腎虛就會讓人感覺四肢乏力，會感覺手腳發(fā)涼，腰部和膝蓋都會有發(fā)冷的癥狀，那么腎虛應(yīng)該看中醫(yī)的什么科，可以怎么治療呢？
1、吞津可養(yǎng)腎
吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用?？谇恢械耐僖悍譃閮刹糠郑呵逑〉臑橄眩善⑺?稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。
2、有尿不要憋
有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
3、護好自己的雙腳
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
4、飲水養(yǎng)腎
我們經(jīng)常固定的時候喝水的話，這是養(yǎng)腎的一個很重要的方法。我們都知道水是生命之源，如果水液不足的話，很有可能會出現(xiàn)濁毒的留滯的現(xiàn)象，這樣就會使得腎的負擔更加的重。
5、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。
腎虛看中醫(yī)就直接掛中醫(yī)科就行了，腎虛可以給人的身體帶來很大的傷害，給正常的人生活和工作帶來很大的影響，還會讓人的記憶力減退，這樣會造成很多困擾。所以在生活中需要注意身體健康，注意身體的營養(yǎng)均衡，一旦出現(xiàn)問題最好還是及時解決。
