很多人在感覺到自己的肌膚比較粗糙的時候都很是擔(dān)心和苦惱，尤其是美眉們都希望自己的肌膚能夠水嫩光滑和白皙，這樣看起來才會更顯年輕光彩，不過皮膚不光滑的現(xiàn)象還是很常見的，誘發(fā)因素也很多，必須要想辦法解決才好，不可影響到自己的健康和生活，那么皮膚干燥不光滑怎么辦？

應(yīng)該在平時注意食物的營養(yǎng)均衡和豐富，多吃蔬菜瓜果，多喝水，適當(dāng)多吃紅棗、山藥、枸杞、黑芝麻等補氣血的食物，不吃辛辣刺激和油膩的食物，再搭配食用專為女性設(shè)計的多種營養(yǎng)素和膠原蛋白、蘆薈，從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，補充肌膚營養(yǎng)，以免因為肌膚營養(yǎng)的缺乏引起皮膚干燥或皮炎，使其恢復(fù)光滑細膩。

另外還應(yīng)做好肌膚的清潔和保濕工作，可用保濕乳液等護膚品保護干燥的皮膚;您出門的時候盡量打傘，避免陽光直射傷害肌膚;盡量少用電腦，遠離污染重的環(huán)境，減少肌膚受到輻射和理化傷害;還要保持心情的舒暢和情緒的穩(wěn)定，保證充足的睡眠時間，不熬夜;適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，以增強機體抵抗能力。

保持皮膚清潔 臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴(yán)重損傷皮膚。潔膚方法很多，要根據(jù)肌膚情況來選擇。秋冬皮膚干燥則不宜用泡沫型，應(yīng)選擇乳液狀的洗面奶。臨睡前皮膚要保濕因為白天使用保濕性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。

生活要有規(guī)律 長時間緊張、壓抑、情緒不穩(wěn)定可造成血液循壞不良，營養(yǎng)成分不能完全被吸收，使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規(guī)律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。

上文中對皮膚干燥不光滑怎么辦給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了，皮膚的保養(yǎng)措施確實是有很多的，一定要認(rèn)真對待，比方說要定期去角質(zhì)，使用保濕補水的乳液或面霜等，當(dāng)然了洗澡后也要注意護膚，不可讓肌膚受到刺激。