現(xiàn)在的辦公室人群來(lái)說(shuō)患上肩周炎疾病已經(jīng)是非常常見(jiàn)的了，特別是對(duì)于肩部韌帶勞損，也是非常常見(jiàn)的癥狀，特別是工作的時(shí)候姿勢(shì)不正確，加上肌肉和韌帶，寒氣的侵入都有可能會(huì)引發(fā)這些癥狀發(fā)生，來(lái)了解一下肩部韌帶勞損該注意些什么呢！

該病多因勞動(dòng)或工作時(shí)姿勢(shì)不正確，使肌肉、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等軟組織長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài);長(zhǎng)期的超負(fù)荷搬、提、扛、抬等活動(dòng);還可能與個(gè)體解剖結(jié)構(gòu)上的差異、體質(zhì)、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。少數(shù)人由于肩部、頸部軟組織急性損傷后，未能徹底治愈而出現(xiàn)緩發(fā)癥狀。 對(duì)該病的治療，首先必須適當(dāng)休息。

多數(shù)病人均有幾處壓痛點(diǎn)，可從壓痛點(diǎn)最明顯的部位進(jìn)行外治療法。 推拿按摩：病人取俯臥位，找到痛點(diǎn)，用拇指尖端指腹面推揉痛點(diǎn)，力量由輕到重，呈環(huán)圈形按揉約1分鐘;再用手小魚(yú)際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鐘左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕、揉、穩(wěn)，切忌急躁粗暴，以免致局部軟組織繼發(fā)出血，加重黏連。

針灸治療：在最痛的壓痛點(diǎn)處選擇“阿是穴”和鄰近取穴以通調(diào)局部氣血，使之活血化瘀，達(dá)到通經(jīng)止痛效果。 穴位注射：選用丹參注射液或川芎注射液在阿是穴注射;或選用維生素B1在痛點(diǎn)處注射，每周2次。 理療：選用紅外線、微波等理療。 藥物外敷：可外貼狗皮膏、紅藥貼膏、傷濕止痛膏等。

另外：在日常生活或工作中要時(shí)刻注意活動(dòng)，自己的日常保養(yǎng)很重要啊，再結(jié)合一些按摩手法適當(dāng)治療，愿能早日康復(fù)可以到骨科去治療.建議可以試試熱敷，按摩，口服芬必得，甲鈷胺，VB6，小活絡(luò)丹，可以有效的緩解癥狀.你好，給你推薦一套保健操 防治腰背痛的保健操 功能：松懈腰背部軟組織的粘連及痙攣，提高腰腹肌力量

以上的文章我們了解到了，肩部韌帶勞損的主要原因以及治療方法，首先大家要注意在工作的時(shí)候一定要姿勢(shì)做得正確，特別是長(zhǎng)期的接觸輻射的話，都有可能會(huì)引發(fā)肩周炎出現(xiàn)疾病的發(fā)生。