打呼真的能治好嗎？
2017-06-20 08:12:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：打呼似乎是很多男士的習慣，晚上睡覺的時候聽到這樣的呼聲，想必也很難入睡吧。特別是以前習慣一個人睡的人，突然住集體宿舍的話碰到有打呼
打呼似乎是很多男士的習慣，晚上睡覺的時候聽到這樣的呼聲，想必也很難入睡吧。特別是以前習慣一個人睡的人，突然住集體宿舍的話碰到有打呼的人肯定也算是精神上的折磨了。一些女士開始也是很難習慣自己的丈夫打呼，打呼該如何來治療呢？那么，打呼真的可以治好的嗎？
一：選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。
二：咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少。
三：注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應(yīng)該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。
四：花椒泡水喝下
用花椒泡開水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。
五：臥室中使用加濕器
很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子，都是因為空氣干燥導(dǎo)致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤，避免咽喉干燥，睡覺的時候出現(xiàn)打呼嚕的情況。
六：咬棗仁
將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。
打呼是很多的男士的天生的習慣，也有些人是因為白天的時候干活太勞累而引起的。建議大家都可以試試以上的方法，比如把臥室的空氣加濕，注意舒服的睡姿也是可以有所緩解的。所以大家也不要擔心，這個問題是可以治好的。當然了，也不必太過在意這個問題。
