青少年貧血的原因有哪些
青少年是我們社會(huì)的頂梁支柱，是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的基礎(chǔ)力量。但是由于國(guó)情和教育問題使得青少年的壓力比較大，很容易出現(xiàn)一些問題，特別是身體和心理的健康比較受到較大的威脅，例如青少年貧血的現(xiàn)象比較多，那么，青少年貧血的原因有哪些呢？下面就來(lái)看看詳細(xì)的介紹吧。
1.青少年貧血的原因之月經(jīng)失血過多：青春期少女多已月經(jīng)來(lái)潮，每次月經(jīng)周期約失血30—50毫升，失鐵量約15—25毫克。由于人體有代償功能，能保持體內(nèi)鐵質(zhì)的相對(duì)平衡，一般不會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)而出現(xiàn)貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后，每次經(jīng)量大或淋漓不盡，就會(huì)造成貧血。
2.需鐵量供不應(yīng)求：青春期少女生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量，青少年貧血的原因?yàn)槿舨蛔⒁庠黾訝I(yíng)養(yǎng)，不及時(shí)額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
3.盲目減肥：少女對(duì)鐵質(zhì)的需求量本來(lái)就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥(減肥食品)，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。
從以上的介紹來(lái)看，造成青少年貧血的原因是非常多的，原因各式各樣，使得青少年們對(duì)于治療貧血有一定的難度，因此，青少年們?cè)?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中最好能夠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的平衡，積極參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和抵抗力。
