相信大家，對(duì)于血液循環(huán)都會(huì)有一定的了解。只要血液循環(huán)能暢通的話。那么，對(duì)您的身體就不會(huì)造成傷害。如果您的血液循環(huán)系統(tǒng)不暢通。那么，問題就大了。對(duì)此，您或者您身邊的人是否有困惑呢？血液循環(huán)差應(yīng)該怎么辦 ？我們應(yīng)該怎樣促進(jìn)血液循環(huán)？讓小編為您一一做詳細(xì)的答疑。

血液循保健的方法：

第一招：叩掌根

這是很簡(jiǎn)單的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射區(qū)，雙手十指交叉，讓兩個(gè)掌根相叩二三十遍，直到掌根發(fā)紅發(fā)熱，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)。

第二招：叩腳跟

腳跟的內(nèi)側(cè)也是泌尿生殖系的反射區(qū)，對(duì)于女性來說，這里聯(lián)系著子宮和卵巢，所以也叫子宮穴。在空閑時(shí)，讓兩個(gè)腳跟內(nèi)側(cè)碰上二三十遍，直至腳跟微熱，這樣可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)。

第三招：叩八髎

八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區(qū)(是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱)。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十遍就行，這樣可以更充分地活血化瘀，輕松消除疲勞，保持健康。

循環(huán)種類

血液循環(huán)根據(jù)其循環(huán)的部位和功能不同，分體循環(huán)(大循環(huán))和肺循環(huán)(小循環(huán))二部分。

1、體循環(huán)(大循環(huán))：體循環(huán)的血管包括從心臟左心室發(fā)出的主動(dòng)脈及其各級(jí)分支，以及返回心臟的上腔靜脈、下腔靜脈、冠狀靜脈竇及其各級(jí)屬支。左心室的血液射入主動(dòng)脈，沿動(dòng)脈到全身各部的毛細(xì)血管，然后匯入小靜脈，大靜脈，最后經(jīng)上腔靜脈和下腔靜脈回到右心房。體循環(huán)靜脈可分為三大系統(tǒng)：上腔靜脈系，下腔靜脈系(包括門靜脈系)和心靜脈系。上腔靜脈系是收集頭頸、上肢和胸背部等處的靜脈血回到心臟的管道;下腔靜脈系是收集腹部、盆部、下肢部靜脈血回心的一系列管道;心靜脈系是收集心臟的靜脈血液管道。

2、肺循環(huán)(小循環(huán))：肺循環(huán)的血管包括肺動(dòng)脈和肺靜脈。肺動(dòng)脈內(nèi)的血液為靜脈血，它是人體中唯一運(yùn)送缺氧血液的動(dòng)脈。心臟右心室的血液經(jīng)肺動(dòng)脈直到達(dá)肺毛細(xì)血管，在肺內(nèi)毛細(xì)血管中同肺泡內(nèi)的氣體進(jìn)行氣體交換，排出二氧化碳吸進(jìn)氧氣，血液變成鮮紅色的動(dòng)脈血，經(jīng)肺靜脈回左心房。肺靜脈是人體中唯一運(yùn)送富氧血液的靜脈。機(jī)體對(duì)心血管活動(dòng)的神經(jīng)調(diào)節(jié)是通過各種心血管反射完成的。支配心臟的傳出神經(jīng)為交感神經(jīng)系統(tǒng)的心交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)的迷走神經(jīng)。

3、冠脈循環(huán)(小循環(huán))冠脈循環(huán)是為了給心臟自身提供其所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧并運(yùn)走廢物的。是血液直接由主動(dòng)脈基部的冠狀動(dòng)脈流向心肌內(nèi)部的毛細(xì)血管網(wǎng)最后由靜脈流回右心房的一種循環(huán)。

血液循環(huán)的體循環(huán)如果出現(xiàn)了問題。那對(duì)于我們的傷害可是很大的。所以，為了您的身體健康。小編建議您還是得及時(shí)的治療好。因?yàn)獒t(yī)師會(huì)用專業(yè)的理念為您指導(dǎo)。相信，這樣才是對(duì)您疾病最好的幫助。