頭痛的穴位按摩的方法
頭痛不是病，痛起來(lái)要人命，這是我們民間流傳的一句話，相信幾乎每個(gè)人都或輕或重曾經(jīng)歷過(guò)頭痛的折磨。當(dāng)頭痛發(fā)作的時(shí)候，人會(huì)精神疲憊，情緒煩燥，失控。痛到深處，自然就體會(huì)到那種生不如死的感覺(jué)了。那有沒(méi)有其它方法來(lái)治療頭痛呢，其實(shí)穴位按摩就可以治療頭痛，那么頭痛的穴位按摩的方法有哪些呢，下面讓我為大家介紹一下。
頭痛是臨床上常見(jiàn)的癥狀之一，通常是指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭為“諸陽(yáng)之會(huì)、百脈所通”，既有經(jīng)絡(luò)相連，又有眼、耳、鼻、口諸竅。內(nèi)外相通的許多疾病的癥候都反應(yīng)到頭部。頭痛的病因不同，癥狀各異，輕者頭部不適或脹痛，有時(shí)疼痛局限于某部位；重者頭痛頭暈，甚至頭部脹痛如裂。按摩天柱穴和太沖穴可疏經(jīng)活絡(luò)，頭痛癥狀減輕或消失。
步驟閱讀
方法/步驟
指擦法：坐姿，用雙手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼氣并慢慢擦揉天柱穴。
左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重復(fù)動(dòng)作3-6回。
太沖穴位置：足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。
指按法：坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣并數(shù)1、2，漸漸用力，數(shù)3時(shí)強(qiáng)按穴位，吸氣并數(shù)4、5、6，身體放松。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3厘米左右，從腳前部向腳根部，呼氣并慢慢擦揉。
指按法一次，指擦法一次，即一回。左右腳穴位各做3-6回
頭痛的穴位按摩的方法有哪些？相信大家都已經(jīng)了解了。由于頭痛的原因也有很多，比較復(fù)雜，比如遺傳的因素就占很大比例，沒(méi)辦法根治。但是在日常生活中我們可以預(yù)防，因?yàn)橛械念^痛是有誘因的，例如睡眠不好，心情不好，勞累，饑餓等，所以專家就建議有疼痛家族病史，或者有輕微癥狀的人應(yīng)該避開(kāi)這些誘因。
