對(duì)于那些經(jīng)常面對(duì)電腦的朋友來(lái)說(shuō)，這肩膀酸痛肯定是家常便飯的。的確，這確實(shí)是一種很正常也是普遍的癥狀。像有的人，肩膀杠比較多的東西，也會(huì)導(dǎo)致這肩膀酸痛。那么，這肩膀肌肉酸痛什么原因造成的呢？小編這就為您來(lái)詳細(xì)的介紹！

肩膀肌肉酸痛的原因：

組織牽引理論：肌肉損傷而起。結(jié)締組織理論：肌肉的結(jié)締組織受傷(如肌腱)而起。事實(shí)上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。

一般大眾認(rèn)為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是部分正確的。

較少使用或訓(xùn)練的肌肉，突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反覆的活動(dòng)，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛，預(yù)防的最佳方法是以漸進(jìn)的方式進(jìn)行肌肉活動(dòng)，使肌肉能夠負(fù)荷將進(jìn)行的繁重或多次反覆運(yùn)動(dòng)。如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象，則應(yīng)休息與熱療處理，不宜再過(guò)度活動(dòng)，否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害。

本癥狀要與以下癥狀相鑒別：

酒后四肢酸痛：

酒精過(guò)量可以刺激身體的各個(gè)器官產(chǎn)生酸毒，尤其首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有腫脹的感覺(jué)很無(wú)力很難受。酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。

四肢長(zhǎng)骨和肌肉無(wú)規(guī)律的酸痛：

是骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)。其主要表現(xiàn)為老年人全身不明原因的疼痛，脊椎側(cè)彎，駝背，死肢長(zhǎng)骨和肌肉無(wú)規(guī)律的酸痛，鈣沉積，骨質(zhì)退行性病變，肌肉萎縮，骨折及骨折并發(fā)癥等。

腰背酸痛：

以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴(yán)重者可喪失勞動(dòng)能力。抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。人們常見(jiàn)的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。肌肉緊張性疼痛是神經(jīng)衰弱的一種臨床表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。以精神易興奮卻又易疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。

“肩膀肌肉酸痛什么原因”的介紹，小編就為你介紹到這里了。在此，還是希望您可以清楚。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)您的身體可能會(huì)弊大于利、所以您好好掂量。不要讓鍛煉身體變成給您的身體造成負(fù)擔(dān)。也希望您的身體健健康康！