現(xiàn)在很流行玩手機(jī)，幾乎每個(gè)人都有自己的手機(jī)，不管在哪里，大家都離不開(kāi)手機(jī)，它成為人們通訊娛樂(lè)的一種方式，但是對(duì)于經(jīng)常玩手機(jī)的人，會(huì)造成眼睛的不適，造成視力下降，甚至很多連帶上眼睛都無(wú)法挽救，那么，保護(hù)眼睛就很重要。小編就來(lái)告訴你怎么樣去保護(hù)自己的眼睛。

如何找病因？春季眼疾三大難題

一、眼部發(fā)癢，一種是眼睛非常癢，但不紅，迎風(fēng)流淚，眼泡浮腫，尤其雙眼的內(nèi)眼角很癢，這是體內(nèi)氣虛、干燥氣候乘虛而入，反映在眼睛所致。第二種為眼睛又紅又癢，或澀痛，或分泌物很多，是外界的風(fēng)熱邪氣勢(shì)力太強(qiáng)大，主動(dòng)侵襲眼表引起的。

二、眼睛干澀，一方面天氣或環(huán)境干燥，眼部淚液蒸發(fā)量過(guò)大，另一方面因?yàn)檫^(guò)度用眼，肝臟疲勞，精血虧耗，使得淚液分泌不足。

眼睛內(nèi)有血要如何急救？

如果眼睛內(nèi)有血，應(yīng)用干凈的布蓋住眼睛，并帶患者去醫(yī)院。

如果眼睛有活動(dòng)性出血，應(yīng)抬高患者頭部使其位置高于心臟，用干凈的布蓋住眼睛并帶他去附近的醫(yī)院。

注意：如果懷疑頭、頸、背損傷，不要移動(dòng)患者，撥打急救電話。

眼睛受傷要如何急救？

癥狀：眼睛損傷或破口，眼睛不能睜開(kāi)，眼內(nèi)或眼周圍疼痛，光過(guò)敏，眼睛出血，視力受損，眼睛干燥、刺癢，頭痛，流淚，雙側(cè)瞳孔不等大，快速頻繁地眨眼睛化學(xué)藥品濺入眼睛

注意：不要浪費(fèi)任何時(shí)間，馬上用水沖洗眼睛，并確保雙眼瞼下方有水進(jìn)入。不要用水以外的任何東西處理眼睛。不要讓患者擦眼睛。

1、用水沖洗眼睛。如果你找不到水龍頭，可以用杯中的水沖洗眼睛15分鐘，并確保水進(jìn)入眼睛內(nèi)角。沖洗眼睛，使患眼睜開(kāi)并用流動(dòng)的水沖洗至少15分鐘，并使水先進(jìn)入眼睛，再流出眼睛。如果雙眼受損應(yīng)用水沖洗雙眼。

2、如果患者戴隱形眼鏡應(yīng)讓他摘掉。

以上就是小編教給大家的保護(hù)眼睛和急救眼睛的方法，當(dāng)然，眼睛不僅可以外調(diào)，還能內(nèi)服，可以適當(dāng)?shù)氖秤眯?duì)名目的食物或者經(jīng)常喝清神名目的花茶，如枸杞菊花就是好的選擇。大家注意用眼不要過(guò)度，在用眼半小時(shí)到1小時(shí)內(nèi)需要讓眼睛休息一下為好。