俗話說，病從口入。我們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候，倘若吃的食物不衛(wèi)生，或者口腔里細(xì)菌太多，吃進(jìn)肚子里都很容易生病。這就是為什么要早晚刷牙的原因。但是有些人這方面的意識(shí)不重，口腔里面的細(xì)菌滋生太多了，所以總是腸胃不適。那么如何才能減少口腔的細(xì)菌呢？讓小編來與你們一同分享吧。

口腔內(nèi)細(xì)菌多為厭氧菌，進(jìn)食后口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)苁辜?xì)菌滋生，經(jīng)發(fā)酵產(chǎn)生有害物質(zhì)，影響口腔的健康，使用普通牙膏后能清除大部份細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

隨著人們對(duì)口腔清潔的重視程度不斷提高，市面上也出現(xiàn)了許多新奇的口腔清潔產(chǎn)品，而舌苔刷就是其中的一種。商家稱，舌苔刷可以除去滯留在舌苔上的食物殘?jiān)?，起到清新口氣的作用，還可以減少口腔的細(xì)菌。舌苔真的需要清理嗎？使用舌苔刷有什么注意事項(xiàng)？

清除舌苔可有效減少口腔細(xì)菌數(shù)量

舌苔是如何生成的？專家，舌苔是由脫落的黏膜細(xì)胞、細(xì)菌及其代謝物和食物殘?jiān)葮?gòu)成的苔狀物。因舌苔中含有大量細(xì)菌和食物殘?jiān)?，?xì)菌分解食物殘?jiān)髸?huì)產(chǎn)生一些氣味。從西醫(yī)或牙科學(xué)的角度，并沒有證據(jù)表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關(guān)聯(lián)，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細(xì)菌，清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。

使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，可以減輕發(fā)生牙周病和齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，并可以減輕口氣。因此，如果有條件，可以適當(dāng)使用舌苔刷。

以上就是小編介紹如何減少口腔的衛(wèi)生，相信大家有一個(gè)相應(yīng)的了解了。除此之外，大家平時(shí)還可以多喝一點(diǎn)綠茶，綠茶含有的一種成分是可以起到清潔口腔的作用。另外多喝水，對(duì)于保持口腔的衛(wèi)生也有用的。早晚刷牙就不用小編說了吧，這是必須要做的呢。