大家有沒有過這種經(jīng)驗(yàn)？明明開著空調(diào)，而且別人覺得很冷，自己卻覺得非常的涼快。而且在平時的時候經(jīng)常會感覺到很熱，是那種燥熱，感覺是從身體里面想外面散發(fā)的熱，越喝涼水越熱，而且慢慢的臉部，耳根兒都感覺的火燒一樣。大家知道為什么我們會感覺身體燥熱嗎？希望大家能夠有所認(rèn)識。

人的體質(zhì)有寒熱之分，如何區(qū)分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是：

若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。

若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，經(jīng)常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。

認(rèn)識自己的體質(zhì)

人的體質(zhì)有寒熱虛實(shí)之分，先認(rèn)識自己的體質(zhì)，再配合相應(yīng)性質(zhì)的食物，便能達(dá)到保養(yǎng)身體之效。

寒冷體質(zhì)

“寒體質(zhì)”的人，產(chǎn)熱能量低，所以手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進(jìn)入冷氣房也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質(zhì)的人飲食上宜選擇偏溫?zé)嵴摺?/p>

體質(zhì)屬冷性，較怕冷，偏向貧血癥，若食用寒涼性食物時，則將使其冷癥更嚴(yán)重，由于四肢之冰冷感增加，促使末稍血液循環(huán)不良，造成即使在天暑之際，仍有手足麻痹之感覺，一到冬天則受寒冷環(huán)境之影響疼痛更劇。

溫?zé)狍w質(zhì)

“熱體質(zhì)”的人，產(chǎn)熱能量增加，身體較有熱感，臉色紅赤，容易口渴舌燥，喜歡喝冷飲，小便色黃赤而量少，進(jìn)入冷氣房就倍感舒適。這類體質(zhì)的人不太適宜服用溫?zé)嵝再|(zhì)的飲食，反而吃一些寒涼滋潤的食物，方能維持身體之平衡，感覺舒服，減少全身性的熱感。

通過我上面所講的內(nèi)容相信大家都對這個為什么我們會感覺身體燥熱的問題有了一定的認(rèn)識，但是每個人感覺身體燥熱的原因并不同。所以我建議大家應(yīng)該去醫(yī)院了解自己身體的具體原因，根據(jù)醫(yī)生的建議來治療對癥下藥。真心地希望我的可以幫到大家。謝謝大家的支持。