肩周炎痛怎么辦才好呢？
現(xiàn)在患有肩周炎的患者是越來越多了，很多人的肩頸都會(huì)有一些不好，比較輕的是會(huì)感覺到不自在，聳肩的時(shí)候有些不舒服。嚴(yán)重點(diǎn)的就會(huì)老覺得很痛，尤其當(dāng)一直坐在電腦旁邊的時(shí)候，更加的嚴(yán)重。很多人都不知道患了肩周炎應(yīng)該怎么辦？接下來小編就和大家一起來找找治療肩周炎痛的辦法。
肩周炎的患者在晚上睡覺的時(shí)候，如果出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，可以選擇熱敷的辦法，主要的還是要做好晚上的預(yù)防工作，再睡的時(shí)候不要讓肩部著涼，做好保暖的工作。這時(shí)很有必要的，一定要多注意。
人們?cè)谒X的時(shí)候，尤其是在夏天，都喜歡露肩睡覺，這樣是很不好的，這樣會(huì)是我們的肩部著涼，嚴(yán)重的還會(huì)加重病情。所以在睡覺的時(shí)候要注意肩部的保暖。不僅在睡覺的時(shí)候，在出門的時(shí)候也要做好保暖的工作。
肩周炎的患者如果在治療的時(shí)候受不了治療時(shí)的痛苦，就不進(jìn)行治療和鍛煉了，這樣在以后的時(shí)候肩周炎的癥狀會(huì)一直伴隨著我們的生活，所以一定要積極的進(jìn)行治療，還要多和人進(jìn)行交流。
肩痛時(shí)，不少人習(xí)慣借助按摩來舒緩疼痛。專業(yè)的按摩的確能起到一定的緩解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰當(dāng)?shù)氖址ㄖ粫?huì)弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。
患者可以在家用熱毛巾，在患側(cè)敷上20分鐘，敷后疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷和冷敷交替進(jìn)行。
肩周炎患者平時(shí)在家的時(shí)候枕頭不要墊的太高，尤其是肩膀處，一定要注意保暖，也可以使用護(hù)肩的產(chǎn)品，平時(shí)還可以去中醫(yī)那里試試針灸和拔火罐，對(duì)病情的恢復(fù)也有很多的好處。肩周比較疼痛的患者平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有益的鍛煉，不要經(jīng)常的久坐。
