扁平足的治療方法有哪些
扁平足有先天性發(fā)育不良導(dǎo)致的，也有是因?yàn)殛P(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、糖尿病等因素導(dǎo)致的，無(wú)論是什么原因，扁平足對(duì)我們的健康都造成一定的傷害。有些人因?yàn)榛忌媳馄阶愣顒?dòng)受阻，不能正常步行；有些人則遭受到他人的嘲笑，心理受到巨大的傷害?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下治療扁平足的方法。
1、扁平足平常不要走太多的路，否則會(huì)腳底板很累很酸脹。這個(gè)是扁平足本身的生理結(jié)構(gòu)的構(gòu)造造成的。如果要出門，盡可能坐車或者開車，來(lái)代替這種較長(zhǎng)時(shí)間地徒步。出門可借助矯正鞋墊。
2、扁平足不要穿高跟鞋。原理很簡(jiǎn)單，扁平足的腳步中間沒(méi)有足弓，如果是高跟鞋，前低后高，腳步力量支撐不住。平底鞋至少?zèng)]有給足弓造成額外的身體壓力。
3、有的人的扁平足是后天得的。在意外傷害中，甚至腳部受傷，都有可能讓腳步得了平足化。如果是后天意外造成的結(jié)果，及時(shí)去醫(yī)院，接受恢復(fù)性治療和訓(xùn)練，仍然有機(jī)會(huì)治療好。
4、我們每天離不開走路。不論是先天的，還是后天的扁平足，我們可以自行修煉和鍛煉。在家里的時(shí)候，把三五本書放在地面上，然后脫掉鞋子，把前腳掌站在書上，后腳跟露在外面，也就是后腳跟是沒(méi)有重力支撐的。用這種辦法來(lái)鍛煉足弓。
5、另外，有的醫(yī)院是有對(duì)于扁平足特定的鞋子，通常被稱之為“負(fù)鞋跟”的鞋子。這也是雙帶跟兒的鞋，只不過(guò)是高跟兒的部位在前腳掌，普通市面也有，質(zhì)量參差不齊。它的作用也是上面我們站立在書上這個(gè)原理。
及時(shí)治療扁平足，不僅讓我們脫離該疾病的傷害，減少痛楚，；還讓我們過(guò)上正常的生活，不再受到他人的歧視和嘲笑，自信面對(duì)每一天。另外，當(dāng)我們面對(duì)扁平足患者時(shí)，不能歧視他們而是要把他們當(dāng)作我們普通的一份子，關(guān)心他們。
