肩胛骨也被稱(chēng)作為胛骨、琵琶骨，肩胛骨也就是位于肩膀那端，有些人長(zhǎng)期的坐在電腦面前就容易引發(fā)肩胛骨疼痛。有些人就會(huì)發(fā)下自己肩胛骨縫隙疼，那這是怎么回事呢，接下來(lái)就請(qǐng)權(quán)威專(zhuān)家為大家講解一下肩胛骨縫隙疼是怎么回事吧。

頸肩痛主要痛點(diǎn)在肩關(guān)節(jié)周?chē)史Q(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，?jiǎn)稱(chēng)肩周炎，俗稱(chēng)凝肩、漏肩風(fēng)或凍結(jié)肩。起病多因肩關(guān)節(jié)周?chē)M織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。不少患者是由風(fēng)濕病引起的。其主要癥狀為頸肩持續(xù)疼痛，患側(cè)上肢抬高、旋轉(zhuǎn)、前后擺動(dòng)受限，遇風(fēng)遇冷感覺(jué)有沉重隱痛。如不及時(shí)治療，拖延日久可使關(guān)節(jié)粘連，患側(cè)上肢變細(xì)，無(wú)力甚至形成廢用性萎縮。該病多見(jiàn)于50 歲左右的中年人，青年與老年人也有發(fā)生。疼痛特點(diǎn)是胳膊一動(dòng)就痛，不動(dòng)不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。發(fā)作嚴(yán)重時(shí)可疼痛難忍，徹夜不眠。

對(duì)抗療法此病主要是肩關(guān)節(jié)周?chē)M織發(fā)生的病變，常致關(guān)節(jié)發(fā)生粘連。為此，功能鍛煉和局部推拿、按摩、被動(dòng)與主動(dòng)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，是防止肩關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮和恢復(fù)健康的根本辦法。對(duì)抗療法要持之以恒，以自我鍛煉為主，其做法：每天晨起后自覺(jué)做3 種鍛煉。第一，自動(dòng)按摩運(yùn)動(dòng)，即用健側(cè)手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至后反復(fù)作按摩運(yùn)動(dòng)30 次;第二，肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，即將病側(cè)上肢向前高舉、向?qū)绺吲e、向后旋至對(duì)肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作各30 次;第三，肩肢上舉運(yùn)動(dòng)，即預(yù)先在墻或樹(shù)干上作好標(biāo)度，然后用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標(biāo)度，連續(xù)做30 次。3 項(xiàng)共做肩部活動(dòng)180 次。如能忍痛堅(jiān)持，緩慢漸進(jìn)，鍛煉1 個(gè)月，病痛可不治自愈。此法最有益于防止病殘和盡快恢復(fù)功能。

伸縮療法病人直身跪坐于軟墊物上，將兩肩頭盡量聳起，頭頸盡量縮進(jìn)(似乎感到兩肩頭要碰上耳朵)，然后將兩肩盡量用力下落，這樣反復(fù)伸肩、縮頸各30 下(見(jiàn)圖3-17)，對(duì)肩頸痛(所謂“蹩筋”)有很好的療效。

推拿療法此法主要由術(shù)者做4 個(gè)拿摩動(dòng)作：

(1)病人端坐，術(shù)者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同側(cè)肘下;當(dāng)患者手臂外展向上時(shí)，置于病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運(yùn)動(dòng)，置于時(shí)下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復(fù)進(jìn)行20 次。

(2)術(shù)者面對(duì)端坐的病人，一手手掌置于病人病側(cè)肘下，另一手握住病人病側(cè)手腕，將其上肢向外作環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，如此反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)20 次。

(3)病人背靠墻站立，并將兩手放于自己的頭后，術(shù)者面對(duì)病人握住其正常一側(cè)的肘部，使之靠墻(主要防止病人扭轉(zhuǎn)身子)，另一只手握住病人的病側(cè)肘部順勢(shì)向墻壁用力下壓，如此反復(fù)動(dòng)作20 次。

(4)令病人保持第三個(gè)手法的位置，將健側(cè)手臂伸直過(guò)頭靠墻，由術(shù)者用手抓住病人患肢的肘關(guān)節(jié)部，順勢(shì)用力朝墻壁推壓，如此反復(fù)動(dòng)作20 次。

以上4 個(gè)推拿動(dòng)作共80 次。如病人可忍，應(yīng)循序漸進(jìn)，每個(gè)動(dòng)作逐漸增至每次做30 下甚至40 下，每天1 次，14 次為一療程，一般可痊愈。此法對(duì)肩周炎、肩下峰滑囊炎、頸肩綜合征等療效顯著。

驗(yàn)方療法對(duì)肩臂痛、別(蹩)筋痛、肩周炎等風(fēng)濕性痛，可用下方治之：

(1)片姜黃6 克，研末水煎服。

(2)嫩桑枝30 克，切碎，用3 碗水煎至2 碗水連服。

(3)威靈仙5 克，防己6 克，甘草3 克、研末水煎服。

(4)秦艽6 克，羌活3 克，紅花5 克，絲瓜絡(luò)10 厘米，水煎服。

(5)老生姜500 克，蔥子250 克，醪糟(即酒釀、江米酒)200 克，搗爛后，炒熱敷痛處，冷后加熱再敷，對(duì)肩、臂痛有效。

針刺療法可根據(jù)病情選中渚、肩、昆侖、后溪、肩貞、肩外俞、手三里、曲池、肩等穴。每日1 次，用中、強(qiáng)手法，至病愈止。

拔火罐療法可在痛點(diǎn)(阿是穴)、肩、肩、肩貞、肩外俞等穴位拔罐治療，每日1 次，12 日為一療程，或治愈為止。

西藥療法有條件時(shí)可服水楊酸鈉0.6～l 克，每日3 次飯后服，治風(fēng)濕性肩關(guān)節(jié)痛;阿斯匹林0.5～1 克，每日3 次飯后服，對(duì)風(fēng)濕性頸肩關(guān)節(jié)痛有去風(fēng)濕止痛消炎效果;抗炎松片25 毫克1 次，1 日3～4 次口服;保泰松(布他酮)每片0.1 克，每次口服0.1～0.2 克，日服3 次，1 日不得超過(guò)0.8 克，1 周后減量1/3，1 月后減半。

以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于肩胛骨疼的相關(guān)文章了，希望大家在看了以上文章之后都能對(duì)肩胛骨縫隙疼怎么回事有一個(gè)很全面的了解，這樣再發(fā)生這種病癥的時(shí)候也能知道應(yīng)該怎么進(jìn)行治療了。