肝臟不好怎么治呢？
肝臟是人體排毒的重要的器官，平時(shí)很多的不良生活習(xí)慣，都會(huì)使得人體的肝臟出現(xiàn)一些不適，比如身體里面的毒素長(zhǎng)時(shí)間難以得到有效的排解，肝氣受損等等，最好是平時(shí)能夠通過(guò)一些有效的方法來(lái)幫助身體毒素的順利排出，盡量保護(hù)好肝臟，下面，我們一起來(lái)了解有關(guān)于保護(hù)肝臟的一些方法。
1.吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些“樂(lè)天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。
長(zhǎng)時(shí)間的生氣或者是抑郁也會(huì)使得身體里面分泌毒素，而對(duì)肝臟造成損傷，因此，最好是可以在平時(shí)盡量保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，盡量控制好自己的情緒，可以尋找一些合理有效的方法快速的排解不良情緒，盡量減少對(duì)肝臟的損傷。
