肚子下午脹氣怎么辦才好？
肚子脹不消化是好多人都有過(guò)的難過(guò)經(jīng)歷，那是吃不下喝不下的。有些人脹氣都已經(jīng)成了習(xí)慣了，就如吃完午飯下午肚子就開(kāi)始脹氣，開(kāi)始難受，很多人都為此而頭痛不已，因?yàn)閷?shí)在是不知道怎么辦才好。那么今天小編 就和大家說(shuō)一下如果出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象吃些什么東西能夠緩解一下呢？
1、蘿卜
長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。
2、玫瑰花
沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
3、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
4、茴香
茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
5、山楂
山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
6、飯后吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，而且在梨中還含有豐富的維生素A、b、c、d和e。在梨中還含有蘋果中所含有的能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑，適量的食用可有效的起到治療便秘以及肚子脹氣的情況。
以上資料顯示如果您出現(xiàn)肚子脹氣了就可以吃些以上小編說(shuō)的幾種食物，就可以緩解脹氣癥狀。肚子脹氣主要就是消化的問(wèn)題，所以如果平時(shí)愛(ài)有肚子脹氣的習(xí)慣主要吃些清淡好消化的食物，少吃油膩辛辣食物。最后在這里希望您能早日擺脫肚子脹氣。
