降血糖單方是什么？
近些年三高疾病引起的心腦血管疾病已成直線向上升，很多人都深受其害。三高癥狀普遍存在于中老年人當(dāng)中，主要就是因?yàn)橹欣夏耆松眢w各項(xiàng)機(jī)能下降，所各中人體吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)及時(shí)的吸收。那么今天我們就來(lái)主要說(shuō)一下降血糖的單方，一下就是為您搜集的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
1、運(yùn)動(dòng)降血糖
增加運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)能量代謝，有助于降糖，運(yùn)動(dòng)須遵循持之以恒、量力而行、循序漸進(jìn)的原則。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)降糖方式有一般家務(wù)勞動(dòng)，散步，太極拳，騎自行車(chē)，登山，根據(jù)個(gè)人情況可以做一些強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等體育活動(dòng)。
2、番石榴茶
番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時(shí)也防止了胰島素的過(guò)度分泌。
3、豬胰降糖
豬胰性平，將豬胰焙干研成粉末每天兩次一次一勺直接沖服，即可降低血糖，長(zhǎng)期服用對(duì)降血糖和維持血糖穩(wěn)定有明顯療效。
4、抗衡運(yùn)動(dòng)
雙手撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3-5次，主要是活動(dòng)上肢。
5、南瓜
南瓜籽治療糖尿病效果不錯(cuò)。用南瓜50克、赤小豆40克、海帶10克，加水入砂鍋內(nèi)煮沸，豆?fàn)€后食用。
6、冬瓜
用冬瓜30克、麥冬30克、黃連9克，加水入砂鍋內(nèi)煎煮食之。
7、蘿卜
用綠豆200克、梨一個(gè)、蘿卜250克，加水入砂鍋煎煮后食用。
相信您如果用了以上小編教您的方法降血糖，肯定會(huì)有功效的。降血糖不時(shí)一朝一夕就有立竿見(jiàn)影的效果，貴在堅(jiān)持。以上給您推薦的幾種食物在平常的時(shí)候就應(yīng)該多食用一些，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，相信不假時(shí)日就會(huì)起到一定的作用。
