如何梳理肝氣比較好？
肥胖，便秘，面色暗黃等等許多問題常常困擾著我們當(dāng)中的許多女性。很多女性去醫(yī)院看了很多次，藥也吃了很多，可就是不見效果。其實(shí)這并非你的臟器出現(xiàn)問題。而是我們肝臟的內(nèi)分泌，出現(xiàn)了問題。也就是我們常說的肝郁。他是埋伏在我們女性身體里的定時(shí)炸彈，如果不及時(shí)調(diào)理，會(huì)產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。
1.肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利，還會(huì)讓人不思飲食，因?yàn)榇x緩慢，四肢乏力、懶惰少動(dòng)，從而造成肥胖、便秘等問題。
2.肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
3.女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān)，肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
每日揉腹可以疏肝理氣
順應(yīng)四時(shí)，春季應(yīng)以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)。但別以為養(yǎng)肝就是要從吃上下工夫，還可以通過每天揉腹，達(dá)到相同的目的。人們?cè)谌喔沟倪^程中，會(huì)使聚集在體內(nèi)的郁氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時(shí)，可以采用按摩腹部和推腹部的方式進(jìn)行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個(gè)位置，以順時(shí)針或逆時(shí)針方式對(duì)該位置加以輕揉按摩。推腹時(shí)，可用手掌掌根，對(duì)腹部及周圍進(jìn)行由上而下的推送。
任何的疾病都要堅(jiān)持治療才會(huì)有效果。我們當(dāng)中的許多人一直不見好轉(zhuǎn)也是因?yàn)橛盟幉患皶r(shí)，飲食不注意，休息跟不上，導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)。三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒辦法治愈肝郁的。所以肝郁的女性同胞們，小編溫馨提示，上述辦法一定要堅(jiān)持，才能看到效果。
