腹脹噯氣這么快速解決？
噯氣就是人們平時所說的打嗝，這屬于一種胃部疾病，當(dāng)然，正常的打嗝可能是因?yàn)槌燥埖臅r候吸入涼氣或者是運(yùn)動的時候呼吸異常引起的，主要就是腹中有氣。但是如果持續(xù)時間比較長，而且同時又腹脹的癥狀，那么就可能是患上胃病了。那么，經(jīng)常腹脹暖氣的人該怎么辦呢？
腹脹暖氣的人應(yīng)該多吃以下食物：
金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。”無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。
佛手柑
能理氣、化痰，也能消食解酲?！侗窘?jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”?！侗静荼阕x》亦載：“佛手，功專理氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛?！彼裕彩歉姑浿?，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。
檳榔
能下氣除脹，又能消食解酒。《用藥心法》中說：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行?！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余酲頓解;飽能使之饑，飽后食之，則飲食快然易消。”凡氣滯或食滯腹脹者均宜。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實(shí)之人短暫食用。
蘿卜
能健胃消食、順氣寬中?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢姡}卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
如果經(jīng)常腹脹暖氣同時還總是腹瀉，那么就應(yīng)該多吃一些青菜，千萬不要再吃油膩的失誤了。多吃青菜可以讓身體吸收更多的維生素以及食物纖維，還能夠幫助腸胃蠕動，幫助消化，這樣就可以緩解腹脹暖氣的癥狀，同時還可以治療腹瀉，讓腹部恢復(fù)正常。
