人體血液循環(huán)周期是什么？
人體的血液循環(huán)對于一個人的身體健康來說是很重要的，如果血液循環(huán)正常的話，是可以避免很多種疾病的發(fā)生，但是如果如果血液循環(huán)不好的話，是會影響正常的生活作息，大部分都不知道人體血液是否循環(huán)，血液循環(huán)和生活作息是息息相關(guān)的，下面小編就帶大家來認(rèn)識下人血液循環(huán)的周期是什么樣的。
按照中醫(yī)一天十二時辰的養(yǎng)生規(guī)律，具體排毒時刻表是：
早上5點(diǎn)─7點(diǎn)：大腸排毒時間。如果大腸不能得到很好的排毒和修復(fù)，積累到一定程度的毒素不但會讓皮膚長斑，甚至還會增加患直腸癌的幾率。
早上7點(diǎn)─9點(diǎn)：胃排毒時間。胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉(zhuǎn)運(yùn)、消化食物的功能。因此，清晨可以采用跪坐姿勢，練習(xí)腹式呼吸。每天堅持，可以促進(jìn)胃部血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)胃部的消化能力。
中午11點(diǎn)─下午1點(diǎn)：心臟排毒時間。心臟是所有器官里的核心部分。午餐吃一些補(bǔ)心的食物，比如桂圓，可以補(bǔ)脾益心。
下午1點(diǎn)─5點(diǎn)：小腸、膀胱排毒時間。小腸分清濁，它會將水分送到膀胱，垃圾分給大腸，精華就供給脾臟。
下午5點(diǎn)─7點(diǎn)：腎臟排毒時間。腎臟有毒素，主要表現(xiàn)在面部或者身體水腫、疲倦感增加。這段時間為一天中鍛煉的最佳時機(jī)，有助加快腎臟排毒。
晚上7點(diǎn)─9點(diǎn)：心包排毒時間。晚上7─9點(diǎn)也是血液循環(huán)的旺盛時期。
晚上9點(diǎn)─11點(diǎn)：淋巴系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)排毒時間。
晚上11點(diǎn)─早晨5點(diǎn)：膽、肝、肺排毒時間。
人體血液是一直循環(huán)的，每個時間段的功效是不同的，血液循環(huán)代表著身體的健康情況，如果某個時間段循環(huán)不好，就很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，小編提醒大家在日常生活中是是一定要注意加強(qiáng)身體的鍛煉，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，對身體也是最好的。
