出汗是我們生活中比較正常的一種生理現(xiàn)象，往往都是因?yàn)樘鞖庋谉峄蛘呋顒?dòng)量比較大就容易出現(xiàn)出汗的現(xiàn)在，但是一旦在正常的環(huán)境下還特別容易出汗就意味著我們的身體出現(xiàn)了一些疾病，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整否則經(jīng)常出汗會(huì)導(dǎo)致身體缺少水分，而且經(jīng)常出汗也特別容易引起感冒等癥狀，下面一起了解下愛(ài)出汗咋回事呢。

愛(ài)出汗咋回事呢

由于天氣、環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運(yùn)動(dòng)就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類(lèi)人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

另外，根據(jù)出汗部位的不同，也能辨識(shí)疾病。額頭面部出汗過(guò)多，是積食的表現(xiàn)，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若伴隨腹部脹滿疼痛，多屬腸道內(nèi)有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見(jiàn)于一些腦力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通過(guò)如慢跑、太極拳等緩解。

而且，汗的一些表象如氣味和顏色也有大講究。汗味如果發(fā)腥，和熱證或濕熱證有關(guān)，一般屬肝熱?？捎们宓嬍?，或用中藥菊花等泡水喝。有些人的汗液呈藍(lán)色、青色、青綠色、紅色或黃色等，叫做色汗。注射美藍(lán)的人可出現(xiàn)藍(lán)色汗液，青綠色汗的人要考慮鋼中毒，紅色汗的人可能服了碘化鉀?？傊?，一旦異常出汗的情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、結(jié)核等，都伴隨明顯的相應(yīng)癥狀，必須及時(shí)就醫(yī)控制病情，而后多汗情況就能解決。

上面就是對(duì)愛(ài)出汗咋回事呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道一般這樣的顯現(xiàn)都是身體出現(xiàn)了疾病所導(dǎo)致的，我們除了及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分之外要及時(shí)進(jìn)行檢查，看是不是出現(xiàn)了貧血以及甲狀腺等疾病，之后在對(duì)癥下藥，另外平時(shí)在生活中飲食上也要注意調(diào)整，多吃清淡的食物，并且身體出現(xiàn)不適要及時(shí)就醫(yī)。