洋蔥可以有效降血糖嗎
洋蔥是一種非常常見的食材，尤其是在秋冬季節(jié)的時候，很多人喜歡子啊家里儲存一些洋蔥，它的吃法也是很多的，在炒面，炒餅絲或者是平時做菜的的時候，里面都可以放一些，不僅味道好，還有很多的好處。下面，小編就來給介紹洋蔥對于人體健康的一些比較明顯的好處。
洋蔥是可以保護(hù)心血管疾病的食療能手，醋對于軟化血管，治療高血壓動脈硬化也有非常好的效果，如果你想降糖的話，洋蔥泡醋就是最佳食療方法。
糖尿病患者也最容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，而洋蔥含有一定的鈣質(zhì)，瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。
另外，洋蔥中的植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗、預(yù)防感冒以及抑菌的作用，對于免疫力差的糖尿病患者也有好處。
吃洋蔥，劉主任推薦用醋泡著吃，不僅有效降低血糖，還有減肥功效。具體方法是，將500克洋蔥剝?nèi)ネ馄は磧?，切成薄片，放在微波爐里加熱2~3分鐘，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超過30克。
對于高血糖患者來說，控制血糖極為重要，如果你發(fā)現(xiàn)自己有口干舌燥等上述高血糖癥狀，又不確定自己是否患有糖尿病，最簡便的方法是將自己的尿液置于戶外，如果發(fā)現(xiàn)周圍有螞蟻出現(xiàn)，則有可能患上糖尿病，不過最科學(xué)還是前往醫(yī)院檢查。如果真的患上高血糖，應(yīng)該配合醫(yī)生的指示用藥及飲食，不可盲目驚慌或者相信偏方。
雖然，洋蔥具有一定的食療作用，但是在平時如果發(fā)現(xiàn)身體由以上疾病的時候，最好是可以去醫(yī)院檢查清楚，然后先進(jìn)行藥物治療。平時可以再多吃一些洋蔥，來幫助身體更快更好的恢復(fù)，但是想要通過食療來治愈疾病的可能是非常小的。
