在我們平常做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)先預(yù)熱身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，但有時(shí)就會(huì)伴有腳踝關(guān)節(jié)響的事情發(fā)生。那么腳踝關(guān)節(jié)響是正?，F(xiàn)象嗎？出現(xiàn)這種狀況的原因又是什么？今天我們就來說一下有關(guān)腳踝關(guān)節(jié)響的問題，下面就是有關(guān)的資料，相信您看了之后就會(huì)明白其中是怎么回事，希望能給您幫助。

這是因?yàn)槲覀冊(cè)谡ｊP(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間、肌腱和骨骼之間，都會(huì)發(fā)生相對(duì)運(yùn)動(dòng)，它們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)互相碰撞或磨擦，因此就發(fā)出了聲音。在大部分人身上，這種聲音不明顯、聽不到，可是在有些人身上聽起來比較清楚、比較明顯。如果關(guān)節(jié)響并伴有痛感，則說明膝蓋有問題。為了減緩膝部疼痛，可以通過騎自行車、散步或游泳等進(jìn)行鍛煉，有助于防止疼痛。

但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時(shí)可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見。

一般來說，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。發(fā)出響聲的同時(shí)不會(huì)引起身體其他部位的不適，對(duì)身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。年輕人出現(xiàn)關(guān)節(jié)響以生理性的原因?yàn)橹?，除非有外傷?/p>

看了以上的資料您是否明白了呢，關(guān)于腳踝關(guān)節(jié)響的問題是否也出現(xiàn)在了您的身上呢？腳踝關(guān)節(jié)對(duì)我們來說是非常重要的，所以我們必須要保護(hù)好腳踝關(guān)節(jié)。如果腳踝關(guān)節(jié)真的出現(xiàn)了問題那就直接影響了行動(dòng)能力，以至于對(duì)日常生活和工作的影響。