隨著社會(huì)的高速發(fā)展，現(xiàn)代人們?cè)诓粩噙m應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求的同時(shí)，也越來(lái)也注重打扮，可是很多人對(duì)于腸胃不好口氣重這個(gè)問(wèn)題卻感到頭疼，因?yàn)榭跉庵夭坏珜?dǎo)致自己不敢和他人進(jìn)行過(guò)多的交流，而且久而久之容易產(chǎn)生自卑心理，那么造成腸胃不好口氣重的原因有哪些？當(dāng)腸胃不好口氣重時(shí)我們應(yīng)該怎么辦？

1胃腸不好引起的口臭，無(wú)論一天刷多少次牙都會(huì)有口臭，首先要做的就是改善胃腸的環(huán)境，建議多吃些含維生素C的水果，比如西瓜，西瓜聞起來(lái)能感到有清新的味道，經(jīng)常吃可以有效的改善消化功能，而且水份含量非常大，特別容易消化，多吃西瓜還可以排出體內(nèi)毒素，是口臭患者的首選。

2口臭的治療還是要找到根源，所以首先要改善胃腸的功能，平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不要大口大口的暴飲暴食，飲食要以容易消化的食物為主，建議每天早晨起來(lái)喝一杯淡鹽水，可以排毒殺菌，要少吃刺激性特別強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物容易上火導(dǎo)致胃熱就會(huì)引起口臭。

3如果想要參加聚會(huì)，或是有急事的時(shí)候，可以用一些快速去除口臭的辦法，首選就是口香糖之類能瞬間緩解口臭的辦法，如果在單位或是家里可以適當(dāng)?shù)慕酪恍┎枞~，因?yàn)椴枞~有獨(dú)特的香氣，而且在短時(shí)間內(nèi)香氣不會(huì)快速的揮發(fā)，也可以喝些鮮檸檬汁，也是去除口臭的好辦法。

注意事項(xiàng)：

需要注意的是，不是所有的口臭都是因?yàn)槲改c原因引起的，引起口臭的因素還有很多種，最好能到醫(yī)院檢查之后，在確定用什么方法治療口臭。

建議：吃清淡，少油，少肉，多吃蔬菜，和不含酸性的水果

多吃稀飯，養(yǎng)一段時(shí)間的胃 就會(huì)好很多的

如果胃病嚴(yán)重，還是建議去醫(yī)院看看，大多數(shù)人都有口臭，去醫(yī)院沒(méi)人會(huì)笑你，無(wú)需顧慮面子！

腸胃不好口氣重歸根結(jié)底是由于不健康的生活方式造成的，我們?cè)诿β倒ぷ骱蛯W(xué)習(xí)之余，還要注意飲食習(xí)慣，睡眠時(shí)間以及生活習(xí)慣等方面的問(wèn)題，？腸胃問(wèn)題大多是由于吃了不該吃的東西導(dǎo)致的，因?yàn)槎嗪人?，多鍛煉身體，學(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)自己的身體，腸胃不好口氣重這種疾病一定不會(huì)降臨在你的身上。