膝蓋關(guān)節(jié)老響是怎么回事
天氣越來越?jīng)隽?，很多在上樓或做其他動作時，出現(xiàn)了膝蓋關(guān)節(jié)響的情況，有時還會有些疼，這是怎么回事兒？很多人認為這種情況是比較正常，所以沒有在意，事實上，膝蓋關(guān)節(jié)響不是一個小事兒，應(yīng)引起大家的重視，下面就為大家具體介紹一下膝蓋關(guān)節(jié)老響是怎么回事。
日常生活中，膝關(guān)節(jié)在屈曲、旋轉(zhuǎn)或受到外力沖擊時，都可能受到損傷。但這些損傷一般并不嚴重，容易被人忽視，這種情況下可能會引起膝蓋彈響。而老年人隨著軟骨的退化和磨損，在沒有任何外傷的情況下，也可能會發(fā)生膝蓋彈響的情況。
出現(xiàn)膝蓋彈響不必過于緊張，可先進行自我判斷。比如一些比較瘦的人，因為韌帶松弛，蹲下、站起時膝蓋也會響，但一般是兩腿都響，這種屬于正常情況。
而膝關(guān)節(jié)、半月板出現(xiàn)問題后，除了彈響外，還會伴隨一些其他癥狀，如膝蓋腫脹、走路突然打絆甚至發(fā)軟，走路、跑步中會突然閃一下等。這些問題不一定同時出現(xiàn)，但卻是相伴隨的。如果出現(xiàn)，就應(yīng)提醒自己注意了，最好到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，確定原因。
如果膝蓋經(jīng)常響，并伴隨有疼痛感產(chǎn)生，要注意休息，盡量減少關(guān)節(jié)中骨與軟骨之間的摩擦，避免進一步的損傷。
此外，還應(yīng)避免負重運動，因為人體站立時大部分體重都由膝關(guān)節(jié)承受，下蹲、上下樓梯、搬重物等負重運動，易使膝關(guān)節(jié)的承重加倍甚至多倍地增加，對膝關(guān)節(jié)有病變的患者而言是非常有害的。
提醒大家一下，如果您是經(jīng)常鍛煉的人，一旦出現(xiàn)了膝蓋關(guān)節(jié)老響的情況，應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p輕鍛煉強度，但是不要直接什么運動都不做了，做一些簡單的運動，這樣才能促進血液循環(huán)，改善局部的血液供應(yīng)，并注意營養(yǎng)的供應(yīng)，這樣疾病才能很快的康復(fù)。
