打呼嚕應(yīng)該看哪個(gè)科室？
打呼嚕是很常見的一種現(xiàn)象，很多人睡著了以后就會打呼嚕，有的人還會把打呼嚕當(dāng)做是睡得很香的意思，但是其實(shí)不知道打呼嚕是很危險(xiǎn)的一種現(xiàn)象。不管是男性還是女性都存在打呼嚕的現(xiàn)象，打呼嚕對身體的危害是很大的，可能會你去嚴(yán)重的后果。下面我們就來介紹下打呼嚕的治療方法。
鼾癥也可以叫作睡眠過程中的猝死，由于呼吸暫停以后，不能被自己憋醒，在呼吸當(dāng)中發(fā)生心腦等重要器官的缺氧所造成的死亡。打鼾的發(fā)生跟很多因素有關(guān)系，跟肥胖有關(guān)系，如果體重超過一定的標(biāo)準(zhǔn)，肥胖通過很多機(jī)制可以引起睡眠機(jī)制暫停。
預(yù)防睡覺打鼾的方法
1.增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
2.手術(shù)后的鼾癥患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動(dòng)。
3.避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
4.對于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
5.睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。
7.鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時(shí)服用降壓藥物
以上介紹了治療打呼嚕的方法，但是除了這些方法以外，我們還需要改善一些生活習(xí)慣，比如調(diào)整睡姿，盡量使用舒適的枕頭，不要太高也不要太低。睡覺的時(shí)候嘴巴里面不要吃東西，同時(shí)還要注意不要用被子捂著頭睡覺，這樣是很容易造成窒息的。
