骨骼發(fā)育異常怎么回事？
骨骼發(fā)育不良該怎么辦比較好？對于這個問題，專家表示，給孩子吃各種有營養(yǎng)的食物，是可以促進孩子長高的，營養(yǎng)是兒童體格生長的一個關鍵因素，這個對于長高是很有好處的，但是骨骼發(fā)育不良只通過飲食可以緩解嗎？下面我為大家介紹下骨骼發(fā)育不良該怎么辦？
骨骼發(fā)育不良怎么辦
人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養(yǎng)是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。
骨骼發(fā)育不良嚴重影響孩子的健康，也是因為這個原因，所以作為家長朋友應該說有責任有效的預防骨骼發(fā)育不良發(fā)育不良的發(fā)生，因此合理的安排飲食顯得非常的重要了。
怎樣才能長高
1、不要錯過生長快速期：大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運動等問題。
2、應注重營養(yǎng)補充：營養(yǎng)是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
上面我講述的兩點是促進骨骼發(fā)育的重要措施，現(xiàn)在大家都應該了解了吧，小孩子骨骼發(fā)育不良是和很多的因素有關系的，所以是一定要重視全方面的培養(yǎng)，孩子骨骼發(fā)育不良運動是很重要的，最好是能夠每天都進行運動，然后要有足夠的睡眠，良好的睡眠質量也是可以促進骨骼發(fā)育。
