鼻子容易堵塞要怎么辦
鼻子不透氣對人們的影響還是很大的，此時(shí)不僅會影響正常呼吸，導(dǎo)致無法正常睡眠，甚至還會因此而出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這樣一來問題就更加嚴(yán)重了，因此一旦感覺到鼻子堵塞，尤其是長期持續(xù)存在這樣的現(xiàn)象時(shí)，還是要抓緊解決的，那么鼻子容易堵塞要怎么辦？
最近這一波氣溫明顯變化，過敏性鼻炎、哮喘等可說是目前最常出現(xiàn)的病狀。即使非過敏患者，在冷空氣下，鼻子也特別容易堵住，變得不那么通暢。
一、熱氣“蒸”鼻可減鼻塞
無論溫度多低，吸進(jìn)空氣進(jìn)入喉嚨時(shí)，人不會感覺冰冷。這正是因?yàn)楸亲釉诩訙?。鼻子的功能之一是把外界的溫度加溫至人體體溫。
如果外界氣溫是0攝氏度，它就得加溫到30多度。這時(shí)，鼻甲擴(kuò)大以快速增溫，鼻腔空間就會變小，容易出現(xiàn)鼻塞。
所以，冬季鼻塞，增加濕度和溫度可以緩解鼻塞不適?？梢燥嬘么罅块_水，深呼吸開水的水蒸汽;洗澡時(shí)，呼吸濕潤的熱水蒸氣，都助于緩解鼻塞。當(dāng)然，這些都是緩解“透不過氣”的小方法，有病還得上醫(yī)院治療，針對用藥才是治本的方法。還有，擤鼻涕時(shí)，動作要輕柔，不可過度用力。
二、鼻塞更要“閉氣”
氣喘病人感覺呼吸沉悶、氣快喘不上來的時(shí)候，很多病人第一個(gè)反應(yīng)是用力呼吸，想要大口吸進(jìn)空氣，或是鼻塞的人用嘴巴呼吸，這是人的本能反應(yīng)。
但是，有關(guān)專家提出，“當(dāng)鼻塞的時(shí)候最好就是不要呼吸”，閉氣數(shù)十秒讓肺臟的溫度升上來、鼻黏膜出現(xiàn)水蒸氣，鼻子自然就會舒張打開。你可以試試看是否有效。
通過上面的介紹，大家對鼻子容易堵塞要怎么辦也都心中有數(shù)了，其實(shí)導(dǎo)致鼻子堵塞的原因非常多，不僅是感冒所致，還極有可能是各種鼻炎、鼻竇炎等疾病，因此只有及時(shí)察覺正確醫(yī)治，并做好生活防護(hù)，才能真正的解決問題。
