口臭對(duì)于人們來說是一個(gè)很讓人頭疼的問題，但是很多人卻被口臭所困擾。在人際交往中，清新的口氣常常給人帶來清爽愉悅的感覺，那么，口臭的人自然輸?shù)袅藙e人對(duì)于你的好印象。這是一個(gè)讓人尷尬的問題，而且經(jīng)?？诔舻娜耍佑绊懥怂墓ぷ?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活。那么，經(jīng)?？诔舻娜嗽撛趺崔k，下面將進(jìn)行介紹。

1、進(jìn)餐不宜過飽，尤其是晚餐;

2、少飲酒，過量酒易生胃火;

3、睡前不吃零食;

4、飯后漱口，睡前刷牙;

5、防治便秘，保持大便通暢。

同時(shí)找款中草藥的祛除口氣的產(chǎn)品使用下，我用過盾口臭，效果很不錯(cuò)

一、使用口氣清新劑。 口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，像因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅瑖娚峡跉馇逍聞┖蠛仙献鞌?shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

二、喝檸檬水和泡服osli m花草茶。 飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。泡服osli m花草茶去除宿便和調(diào)節(jié)腸道，防止毒素進(jìn)入體內(nèi)影響身體。

三、多吃蔬菜水果。 蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

四、早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。

多吃以下食物：香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

通過上文對(duì)經(jīng)?？诔舻娜嗽撛趺崔k的方法的介紹，如果為此所困擾的你能夠感同身受，那就是我們的成功?？诔敉ǔＪ怯捎谖覆康牟“Y引起的，所以應(yīng)該在治療的同時(shí)，對(duì)胃也進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，合理飲食，保持膳食平衡，合理調(diào)整作息時(shí)間，用心關(guān)顧自己的身體。希望我說的這些能夠幫助到你們呢。